In protte websiden dy't grien kofje ferkeapje, jouwe it as in unike ark dat jo net útkomme kin fan 'e couch, en sûnder te hingjen alles wat jo wolle, ferwiderje gewicht by in flugge tempo. Guon yndrukkers binne sa ferfierd dat se beweare dat inkele drinken fan dit drank oant in heule moanne oant 27 kilo fan tafersjochgewicht fuorthelle wurde kinne. Wy leare it oardiel fan dokters oer griene kofje en de echte tastân fan gewichtsverlies.
De echte taryf fan gewichtsverlies
Doctors sizze dat jo it gewicht te ferleegjen mjitten. De heechste tariven dy't tolerearje kinne binne 0,5-1 kg per wike, dat is 2-5 kg per moanne. It gewicht fan gewicht by in yntiniger riss kinne de metabolismon signifikant ôfbrekke. Dêrnjonken ferliest gewicht hurder, jo binne te learjen fan jo lichem, en as de tiid komt om krêft te herstellen, kin gewicht werom gean.
Allinich in gewoanlik gewichtsverlies, wêryn't goede fiedings , fitness en ekstra maatregels brûkt wurde kinne, bringt jo in echt duorsume resultaat sûnder skea oan sûnens. Troch griene kofje oan te nimmen, beskôgje de advizen fan dokters en besykje net te folle gewicht te ferliezen.
Griene kofje: oanbefellingen fan dokter
Doctors warskôgje: griene kofje - it is noch kofje, en it kin net te brûken wurde yn te grutte doses. Oars as koninkinsjele kofje befettet grien in soad chlorogenyske sûger, dy't helpt om de druk te ferleegjen. Dezelfde substans is ferantwurdlik foar de besparring fan 'e metabolisme, as ek foar it ferbetterjen fan fetter metabolisme. Doch yn in grutte doses kin dizze kofje in skealike effekt hawwe op it hert en bloedfetten en hawwe de ûnferwachte effekt op it lichem.
It maksimale mooglike konsumpsje fan griene kofje is 3-4 tûzels deis, foarsafier't jo normale kofje net parallel parse. Elk, sels de meast nuttige substans, begjint te oefenjen oan 'e slach. Dêrom behannelje griene kofje oanbelangende en net mear as de maksimale deistige dosaasje.
Griene kofje: beoordelingen fan dokters
In soad tiid lyn waard in grutskalige Nasjonale konferinsje hâlden, ûnder lieding fan Dr. Joe Wilson. Hy stjoerde in nijsgjirrige stúdzje, mei 16 frijwilligers. Se waarden frege om te libjen en te iten as gewoanlik, mar tagelyk om griene kofje te drinken.
Alle dielnimmers yn it eksperimint waarden ferdield yn twa groepen: eksperiminteel en kontrôle. De earste groep waard oanbean om griene kofje te drinken, de twadde groep waard geheim krigen yn in placebo. It hiele eksperimint duorre hast seis moanne - 22 wiken. As gefolch hawwe de ûnderwerpen 6-9 kilo ferlern (yn elk gefal dit figuer likernôch 10% fan 'e orizjinele lichemgewicht). Efficiency lei direkt ôf fan 'e dosaasje - de hegere konsekwinsje, de grutter it gewichtsverlies.
By in tige stadige taryf (1-1,5 kg yn 'e moanne) kinne jo gewicht te ferliezen wêze troch drinke griene kofje sûnder feroaringen yn' e nutrition. Wol om de resultaten te ferbetterjen is it nedich om diëtte en oefening te fieren.
Gewichtsverlies met groene koffie: beoordelingen van dokter
Hast bekend en in eksperimint, fûn op 'e TV-show fan Dr. Oz. Yn totaal waarden 100 froulju meiwurke, de helte fan wa't kofje naam en heal - in placebo. Binnen twa wiken binne de resultaten spitigernôch - mar yn dit gefal is it it wurdich te beskôgjen fan it feit dat Dr. Oz yn 'e krêft fan griene kofje fynt en dit maklik makket yn syn ûnderwerpen. Dêrneist begûnen dejingen dy't plakboat hiene, ek begûn te gewicht te ferliezen.
Yn dit gefal is, lykas yn in soad oaren, de krêft fan it leauwen en de stimmigens foar in positive resultaat tige wichtich is. Dizze psychologyske faktoaren liede jo ûnbewust minder te iten, ferpleatse mear en oertsjûge jo lichem dat it net mislearre kin. As jo leauwe - griene kofje sil jo helpe, en as jo tinke dat dit ûnsin is - it is net wierskynlik.