Elke fan ús hat op syn minst ien kear fan sa'n soarte frucht hân, of in griente mei in eksoatyske namme "avocado". Nettsjinsteande it feit dat Avocados mear as grienten binne, heart it noch oan fruchten. Mar sûnt dizze frucht ferskynde op 'e planken fan ús supermerken net sa lang lyn, net elkenien wit hoe't se in ripe frucht kieze, hoe goed it avocados te iten en hokker dielen it is iens te wêzen, en wat binne net.
Avocados binne hiel gesellich. It is bekend oer syn saturation mei vitaminen, lege sûker-ynhâld. It folget dat it avocado benammen nuttich is foar minsken mei diabetes of it dreech. Dêrnjonken is avokado ryk oan potassium, dy't in foardielich effekt hat op 'e state fan it minsklike nervosysteem.
Kies in kwalte fruit
Klean avocados foar it earst - jo geane altyd risiko's, om't jo net witte wat in reade fruit moat wêze. En jo kinne ek keapje of in ûndersocht of oerdreaun frucht. De folgjende kear sille jo al folle makliker wurde, lykas jo it optreden fan 'e avokado al fergelykje mei har ynterne ynhâld.
It fleis fan in ripe avocado liket in ferhevene bûter. Kontrolearje lepens maklik mei in teaspoon. As it fleis maklik makket mei in lekker - dan is de frucht ree. As it fêst is of vice versa, te sêft - dan sille jo de echte smaak fan avocado net fiele. Mar dizze metoade fan ferifikaasje kin útfierd wurde troch al in oankeap te meitsjen.
En hoe te kiezen avocado yn 'e winkel? Jo moatte it avocado ljocht drukke mei jo finger. De frucht moat jo druk oergean en in bytsje praktyk nimme, mar nei in pear sekonden werom nei syn foarige state. Dat is, de avokado moat sêft wêze, mar tagelyk elastysk.
Is it mooglik om it avocado rau te iten?
Avocados kinne beide rôt wurde en nei iten. Yn 'e rôze fruchten fan avocado wurde folle nuttige substansjes behâlden as nei de hjittende behanneling.
Hoe kinne avocado ite?
Foardat der in avocado is, moat it suvere wurde. Der binne ferskate manieren:
- skodearje, snoeide de frucht om 'e perimeter nei de bonte, en draaie de heuvels yn ferskate rjochtingen;
- sûnder de avokado te fertsjinjen, it om it perimeter te meitsjen en deselde manipulaasje út te fieren, nim dan de pulp mei in lekker, of út 'e helte fan' e avokado op 'e side fan' e side om it fleis mei in mes te snijen.
In unekommend antwurd op 'e fraach hoe't avocados korrekt is, is net. Om it nut te hâlden is it avocado rau en sûnder it tafoegjen fan saeks en fiedings (bygelyks mei mayonaise). Op it mêd fan it ferbetterjen fan smaaklike eigenskippen - it is better om avocados te kombinearjen mei kombinaasje mei tomaten, seafood, sêfte tsizen, dat is, it is lekker om avokado yn in salade te hawwen as pas.
Is it mooglik om avocado skiel te iten?
It unbidige ferbod dat it skodjen fan avocado ûnmooglik is - net. En as wy trochgean fan 'e logika dat alles dat net ferbean is tastien is, dan kinne jo besykje
Hawwe jo avocado?
Nee, de avocado is net iens en wurdt net brûkt om de skûlen as gewrût te meitsjen.
Wat kin ik koekje mei avocado?
Avocados wurde meast brûkt yn seafood salades. De neutrale, ûnbehoarlike smaak kin de smaak fan seafood betinke. Neist salades fan 'e avocado wurde leuke soenen krigen. Hoefolle avocados wurde brûkt om soppen en smaakopens te meitsjen. Ek kin de avocado oanstutsen wurde.