Wolle jo in nuttige en orizjinele famyljejûn meitsje? Dan sille wy jo helpe en fertelle jo hoe't jo fisken yn 'e foarklei koekje en allegearre mei in sêfte en orizjinele skip fertsjinje, dat elke garnish past.
Recipe foar fisken yn fjoer yn 'e oven
Yngrediades:
- cod - 700 g;
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- knoflook - 2 nekjes;
- dill - 1 branch;
- in laurelblêd;
- spices ;
- citroen - 0,5 stikjes;
- griene hynders.
Preparatie
It resept foar bakken fisk yn 'e oven yn in foel is hiel ienfâldich. Tresku waskje, ferwurke, wy nimme de ynsiden ôf en skine de skalen. Dan ôfslute de holle, de sturt, de finnen en yn stikken. Yn 'e bôle sette wy olie-olie, krokke troch de druk en smyt de happe dill. Wy sille it laurelblêd taheakke, troch de hannen ferwetterje en de fisk rekkenje mei de resultaat saus. Wy dekke de tray mei in foilblêd, besykje it mei griente oalje en distribje de fisken stikken mei de hûd. Fan boppe ôf lizze donkere sliepen fan citroen en bespuieare mei geweldige griene hynders. De top mei in foilblêdje, wappe en stjoere de fisk foar 20 minuten yn 'e oven.
Red fisk yn foarkar yn 'e oven
Yngrediades:
- Salmon - 1 kg;
- spices;
- Olive olie - 3 tbsp. spoons;
- knoflook - 2 nekjes;
- Natuer sojaasauce - 2 tbsp. spoons;
- ginger smakele - 1 teelike;
- Honey flüssig - 1 tbsp. spoon;
- Zitrone skel - te tastejen;
- pearels frik.
Preparatie
Fisken binne ferwûne, wosken, snijje en snoeide de rinnende bonke. Dêrnei spjalke salm mei spitzen om te tastejen. Yn olie oalje knavoal, squeezed troch in spesjale parse, gie yn sojessoos, smyt gatere ginger, citroenest en set in lyts huning. Mei de ûntsteanende saus, fetje de fisk en spiisgje mei slaefdere pearels. Spreke de salm op in bakbak mei in flak fan foal ôfbrutsen, en rjochtsje de rinnen opheven. Wy stjoere de panne mei fisken om yn foarkar te bakjen yn in foarhelle oven en markearje it foar 20 minuten.
Fisk yn 'e oven yn foel mei ierappels
Yngrediades:
- fisk - 500 g;
- grienteel - 20 ml;
- potatoes - 500 g;
- bulb - 1 stuk;
- spices.
Preparatie
Wy washje de ierappels en reinigje se. Wy ferwurkje de fisk, foegje de ynsides, skalen en bonken, en dan yn stikken ynsette. De bulb wurdt skjinmakke en sloopt troch ringen. Wy dekke de foel mei foel, in lytse oalje te lizzen en de ierdappels te fersprieden, yn skieden te sizzen. Sâlt it foar smaak, distribje de fisk en spielje it boppe op mei spices en loftringen. Hâld it düdlik mei in flak fan foel en bûchtsje foar 40 minuten yn in goed beheine oven.
Fisk mei griente yn foel yn 'e oven
Yngrediades:
- Marinefisk - 700 g;
- karotten - 2 stikken;
- oaljefolle - 50 ml;
- tomaten - 2 pc .;
- bulb - 1 stuk;
- swiete Bulgaarske piper - 1 pc.
- spices and condiments;
- griene frisse - 1 bûn.
Preparatie
Nim de fisk, snel de finnen, wachtsje en draaie. Danai sille daliks oan 'e rêch snuorje en it filet ôfskiede fan' e bonken. Spjalke elke slach mei spiessen en fiedings.