Oant hjoed, ien fan 'e populêrste sporten is reedriden. Dizze aktiviteit hat in positive ynfloed op minsklike sûnens, helpt om fit te hâlden en is gewoan in spannende en interessante tiid. Koartsein, hieltyd mear minsken wolle dizze sport litte, dus sille besykje út te finen hoe't jo skate kinne.
Hoe te skaten oer figueroaten?
Foardat jo begjinne, moatte jo keatsjes kieze. Jou gjin foarkar foar skuon dy't ferskillende maatregels lytser of grutter binne, skate moatte ideaal sitte op 'e skonk, dit direkt ynfloed op' e moraal fan beweging. Ferjit net om jo skuon goed te spuidzjen, oars sil jo skonk "flop" en jo sille net kinne guon útfiere, of slimmer, kinne jo blessearre wurde.
Dus, earst moatte jo leare hoe't jo geweldich op skaten steane, net nei 'e iisbaan rinne, gewoon op in skoftke, "fiele" de reedriders. Nei't jo realisearje dat jo genôch genôch binne, besykje in pear poades te nimmen, earst op 'e kant te ljochtsjen. Nei in lyts trening, gean út op it iis, krekt net yn 'e holle en tinke oan' e haadregel: wannear't it rydt, moatte de skonken in bytsje knibbelje oan 'e knibbels. Om op it iis te sliden is it nedich om mei de ynderlike râne fan 'e leg (dejinge dy't jo joggen), en it twadde leg moatte foarkommen wurde. Under it skip probearje it sintrum fan dregens fan foet nei foet te ferfieren. Dit alles is in kwestje fan 'e praktyk, praktyk mear en mei elke beweging jouwe jo it makliker.
Hoe goed is reedriden?
Nei it behear fan de basis fan it reedriders wolle de measte minsken mear technysk riden leare. In protte faak begjinners yn dizze sport wolle de antwurden witte op de fragen:
- Hoe riden op 'e rêch? Dit is in bytsje komplisearre as ryd nei foaren, hoewol de bewegingen binne itselde, mar allinich yn reverse-bestelling. Efterôf moatte jo wikseljende skoksen fan 'e linker en rjochter foet ferpleatse, wêrtroch't stappen lâns de bôge binne.
- Hoe snel te skaten? Om snel te ûntwikkeljen op it iis, is it needsaak om it lichem foar it skieppel te ferkeapjen. It is tige wichtich dat de skonken in bytsje knibbelje oan 'e knibbels, en de holle is opwekke, moatst rjochtút sjen. Besykje te sliepen, net te rinnen, meitsje in stok rjocht en maklik, en ferjit net it sintrum fan swiertepunt fan foet nei foet te ferfieren.
- Hoe prachtich skate? As jo in betrouber reedriden leard hawwe, kinne jo begjinne mei learen fan eleminten dy't net gewoan fluch meitsje, mar ek prachtich. Earst moatte jo de turnen behearje, dêrtroch mei de rjochter focht (as jo nei lofts rjochtsje) fergrutsje de frekwinsje fan bewegingen en it lichem yn 'e rotaasje rjochting. Om moai ride, is it net nedich om de meast komplekse eleminten út te fieren dat profesjonals hawwe, benammen sûnt
foar har ûntjouwing sil in soad tiid nimme. Jo kinne ienfâldiger leare, mar prachtige techniken, bygelyks, "swolke". Om dit elemint te meitsjen, moatte jo de snelheid helpe, it gewicht oerjaan nei it rjochts leg, en de linke ien en werom ophelje, wat de tee fan 'e rêch annulearje. De skonken moatte rjochtfeardich wêze, it lichem is in bytsje ferlege en safolle mooglik binnen de rêch bûge, de hannen moatte apart ferspraat wurde, dit sil it balâns hâlde en it elemint moaier meitsje.
No, as jo begripe hoe't jo professionele sketsje, moatte jo begripe dat dit wurk gjin jier is. Profesjonele atleten wurde yn dizze sport fan in tige frjemd leeftyd trainearre, dus om de keunst fan it reedriden te behearskjen, is it nedich om in protte jierren in oplieding te berikken.