Litchi fruit - nuttige eigenskippen

Litchi fruit , nettsjinsteande de breed oerfloed fan moderne winkels, wurdt noch altiten as in eksoatyske gast op ús planken beskôge. Dizze tropyske frucht is oer hiele Azië yn 'e lannen, yn' e lannen fan Noard-Afrika, yn 'e lêste tsientallen jierren is it yn Europa kultivearre, benammen yn' e súdlike regio's fan Frankryk. De berteplak fan dizze frucht is Sjina, dus lychee wurdt faak hjit Sineeske plom.

Lychee is wurdearre foar syn uitstekende smaak, brede brûkt yn it koetsje foar in breed ferskaat fan keuken - salades, sauzes, saffers. Fruit wurdt makke fan fruchtpul, wyn, sûch, en ek konserve.

Benefits fan litchi fruit

It fleis fan 'e frucht, ferburgen troch de stikkene hûd, is in wyt of sierlike jelly. Het heeft een unieke verfrissende zoete en saur smaak en een prachtige aroma. Litchi fruit neist de uitstekende smaak hat in oantal nuttige eigenskippen, dy't troch syn biogemyske komposysje binne.

De litchi befettet pure wetter, dat is in bysûndere wearde foar tropyske breedte. Dêrnjonken binne yn dizze frucht in folsleine opslach fan vitaminen en mineralen dy't de lykwicht fan it lichem signifikant opnij ynfiere kinne, fersterkje ymmuniteit en sterkte herstelle.

1. Lychee-vitaminen binne heech yn ascorbinsoer - mear as 70 mg per 100 g pulp, groep B (B1, B2, B6, B9), niacin (PP), phylloquinone (K), choline en vitamine E.
2. De mineralteeging befettet in folslein kompleks fan mikro- en makro-eleminten - potassium 170 mg, phosphorus 30 mg, magnesium 10 mg, calcium 5 mg, koper 148 μg, lytsere dosinten befetsje selenium, manganese, izer, fluorine, sink, natrium, iodine.

Diabetesfibre lychee helpt de darm te reinigen en syn peristalsis te ferbetterjen. Nutritionisten advisearje ite dizze frucht oan minsken dy't generaat problemen hawwe, leare sykten fan sykheljen, tekenjen fan krêft en endokrune struorren. Foar elkenien dy't gewicht te ferliezen wol, is dizze frucht in tige weardefolle jachtprodukt, om't it helpt om it metabolisme te fersoargjen, ôffalje en hormonele balâns regelet.

Mei in kalorike ynhâld fan mar 66 kcal lychee foldocht ús needsaak foar in soad vitaminen en mineralen, reinigt en stimulearret de digestive tract, soarget in komplekse effekt op alle lichemsystemen. Dizze frucht hat guon gjin kontrôleindiken, se moatte net misbrûkt wêze as jo foarsteld binne foar food-allergies en besykje foar it earst mei foarsichtigens.