Palmöl is goed en min

Lês de gearstalling fan ferskate produkten, kinne jo faak fine yn 'e list fan sa'n yngredint as palm oil. It is sa leafhawwe troch produksjes foar har goedkeap, de fermogen om de smaak te ferbetterjen en de hannel fan 'e produkten te ferlingjen troch har hege oxidearjende fermogen. Om't palm oalje yn iten kin folle fûn fine, moatte jo witte wat it effekt hat op ús lichem.

Op de foardielen fan Palm Tree Oil

In protte minsken binne ynteressearre yn wat palm oalje is makke. Besykje it fan 'e frucht fan' e beam fan 'e oalje palm, dus it is moai om te notearjen dat dit eksoatyske produkt natuer is, dat betsjut dat der in pear brûkbere ferbiningen binne.

  1. Vitamine E , dy't yn palm oil is, hat in spesjale gemyske struktuer - it ferwiist nei tokotrienen. Tokotrienole hawwe in hege antyxidenske kaptens en sille sels yn 'e djippe lagen fan tissue trochrinne. Dizze soarte oalje is ien fan 'e pear produkten-boarnen fan tocotrienole.
  2. Provitamin A, dy't in diel fan palmoleil is, is yn ús lichem feroare yn vitamine A, dat nedich is om fisy, hûd en hier yn 'e goede steat te hâlden.
  3. Ek palmbeam oalje befettet polyunsaturated fatty acids, dy't in bydrage leverje oan de mindering fan "skuldich" cholesterol yn it bloed.

Wat is skealik palm oalje?

Dit binne lykwols net alle funksjes dy't palm oalje, de foardielen fan dat is net geweldich, en skea, neffens de measte saakkundigen, is folle serieus.

Dizze soarte oalje befettet in grut tal saturearre fettsoarten en relatyf lytse ûntsjoggerende fats, dus it fêste brûk fan palm-olie liedt ta de ûntwikkeling fan atherosklerose. Yn dizze relaasje jouwe nutrissisten net oan it iten fan palm oalje mei fiedsels, minsken mei hege bloedolesterolnivo's en froulju dy't yn 'e menopoazeperioade ynfierd binne, fanwege de hormonale wizigingen dy't se hawwe, binne de kânsen fan ûntwikkeling fan atherosklerose signifikant ferhege. Dęrneitsje de skea fan palm oil foar in persoan net ein.

Palmbaarol is faak tafoege oan in mingfoarm foar babyfodding. Tsjintwurdich wurdt bewiisd dat it kalzium yn 't darm bindet en it fan it lichem ôfstekt. Sa kinne, neffens in soad pediatryske, palm oalje de ûntwikkeling fan rickets yn bern jaan. De konsistinsje fan dizze fiedingsoal is dicht en elastysk, en de temperatuer wêryn't it flüssigens wurdt, wurdt de temperatuer fan it minsklik lichem oer. Dat is, yn 'e gastrointestinaal trakt, bliuwt dit oalje dêryn, wêrtroch't it linget oan' e muorren fan 'e darm, it foarkommen fan parietale fersmoarging en absorption fan fiedingsstoffen.

As gefolch dêrfan kinne wy ​​konkludearje dat de skea fan 'e palm oalje is grutter as it potensjele foardiel. De eksperts binne dêrmei it iens, yn guon lannen is it gebrûk fan dit oalje folslein ferlitten of op syn minst beheind ta syn ymport. Yn ús is it aktyf brûkt foar tarieding fan in partij, sûkerkrûd en in glaze, iis, sûkelade, margarines, saneamde fast food . Ja, palm oalje befettet Vitamine E yn aktive foarm, mar it kin ek krije fan rice of gerste, ütsachlik itselde jildt foar provitamin A. Untourbere fatty acids yn dit oalje binne hiel wat, en yn har komposysje is it mear as fetfet. Dêrom moatte jo oandacht oan oaljefolle oalje betelje, dy't folle mear unsyntearre fats (oliv, mais) befetsje en besykje de produkten te kiezen.