No, nuttige produkten - bijen en kobalt - binne perfekt kombineare foar smaak, sadat jo har ferskate salades meitsje kinne.
Beetroot en krukken binne it meast brûkber yn rûge foarm, it is better om har te heizen as jo gjin problemen hawwe mei tûken en digestive tract.
Lenten diets salade mei frisse bijen en krukken - resepsje
Yngrediades:
- beets (jonge woartels) - 1-2 pcs. weighing about 250 g;
- pomster (better muscat) - sawat 300 g;
- greens fan parsels, basil, koriander, dill, etc .;
- knoflook - 2 nekjes;
- elke fekânsje oalje fan 'e earste kâldpressing - 3-5 st. spoons;
- citroen sûke of natuerlike wyn (appel, wyn) - 1-2 tbsp. spoons.
Preparatie
Wy sille in spesjale rôt nedich wêze foar it kokengrije yn 'e Koreaanske. Of chopper, kombinearje, keukensprosteur, wurkje yn choppermodus - dizze apparaten binne goed en prachtich snijde sieraden yn lytse stikjes - tige handich.
Kieze de beets en de pompoenbakjes op 'e "Koreaanse" rôt. Wy kombinearje it griente yn in saladesfeart en tafappe krûden en knoflook. Meitsje in wekker út in mingfoarm fan bûter en citroen sûch of eik en mingje. Lit de salad stean foar 15 minuten en mekje wer. Wy tsjinne mei fleis of fiskers.
Yn 'e gearstalling fan dizze sâlt sil it nuttich wêze om kardiel te ferwiderjen (dit is ek in sub-soarte fan beets, in plant dy't edible blêden jout). Nim net en stompe piper.
Yn stee fan oaljefolle ferpleatsing kinne jo natuerleaze yoghurt brûke. Yn dizze ferzje sil it nuttich wêze om snoeide nuts yn 'e salat te ûndertekenjen - dit skip kin servearre wurde as unôfhinklik, dat is tige weardefolle foar fegetariërs en fasten. Foar noch mear sêdens kin rennet tsiis (brinza, feta, ensfh.) Noch opnommen wurde yn 'e saladesmap. Keizen kinne rôvje wurde op in gewoane grutte rôt of snie yn lytse kubes-brusochkami.
As jo problemen hawwe mei kneppen en fertsjinjen fan iten, dan yn dit gefal, foardat de salade te meitsjen, moatte de rôze en it koarn bestie (apart). Beets wurde yn 'e skelp ûnmacht foar 20-40 minuten, doe wurdt gien en snijde yn lytse stikjes mei in mes, of happe chopper, of trije op in grutte rôt. Ek it koarpse, in grutte stikken te koofen, koekje foar 15-20 minuten (of bak yn 'e oven), dan grindje.
Salade yn 'e korea fan bisten en poppen
Koreetyske salades binne tige spicy en wyn, om't se meastentiids yn grutte munten fine fan grien koarander, heul read piper en knoflook. Fegetaasjes binne fansels op in Koreaanse rôt rôve, de rest fan 'e Koreaanse salade is ek taret (sjoch hjirboppe). Noch foar de Koreaanse koken is it karakter fan it gebrûk fan sesame oalje. Utgean fan dit, en meitsje in salade yn 'e Korea. Meitsje gjin ynterfiere mei de tafoeging fan kabbelkou yn Peking of Pekkhu, mar ek sesame sied. Cheeses yn Koreaanse salades meastal net pute - it gebrûk fan molkprodukten is net typysk foar de Pan-asiatyske iten-tradysjes. Mar gekoelde aaien - wachtpôl (hielendal) of hout tee - sil tige passend wêze.