De pomegranate-nucleoli binne in echte depot fan nuttige mineralen en vitaminen. Dizze berry sûnt âlde tiden wurdt brûkt yn medisinen, kosmetology en, fansels, yn iten. Yn kombinaasje mei fleis, griente en greens grynnet sil gjin gûverneur ûnfrede. Wy sille mei jo de resepten foar it kocht salades mei in pomegranat.
Salat mei pomegraat en hynder
Yngrediades:
- kicken filet - 300 g;
- ei - 1 stik;
- sederûzen - smaak;
- pomegranate - 0,5 pc.
- onion - 1 pc .;
- kaas "Parmesan" - 50 g;
- natuerlike joghurt - foar tankberens;
- olie oalje.
Preparatie
Kipfilet en aaip samen te koop oant kocht yn sâlt wetter, en dan hyltyd hurd. Tsjinners wurde gien, ferwûne mei heale ringen en spiisde yn olie oalje oant gouden brún. Ferfolgje dan it yn in aparte skouder en litte koelje oan keamertemperatuer. Tsjûse is rôvje op in rôt, en de siedingen fan in pomegranate wurde ôfsletten fan 'e skelp. No folgje de saladeslaggen yn transparante glêzen yn 'e folgjende folchoarder: lekker gekke kickenfilet, spiisde ounes, pomegranate sied, dûmny sederûts, risseleare en pomegraatje wer. Elke laach is smakke mei mayonaise en sette salades mei pomegranat foar in pear oeren yn 'e koelkast om it smaak better te meitsjen.
Salade mei pomegraat en fleis
Yngrediades:
- beef - 400 g;
- sâlt - 1 teelike;
- sauer - 200 g;
- knoflook - 3 klokken;
- pomegranate - 0,5 pk.
Preparatie
It fied wurdt yn sâlt wetter ferkocht oant kocht, dan koele, droech en snijde yn lytse fibers. Yn in bakje mingje wy de knokke troch de druk, slaaplike pearels en sûker. Wy folje dizze saus mei fleis en sette dizze foar 1 oere yn 'e kuolkast. Fuort foardat se servearje, lizzen de salat mei fleef foar portierde bollen en fertsjinje de top mei pomegranate sied.
Salade mei koar en granaat
Yngrediades:
- Brussel spraten - 300 g;
- fennel - te taste;
- pomegranate - 0,5 pc.
- appel - 1 stik;
- Mandels - 100 g;
- siete sûpe - te tastejen;
- Olive olie foar tankberens.
Preparatie
Dus, brússels sprieken grûn ynspinne, droege, snel yn 'e heul lâns en skjinteare tinbeeldich om dûnte linen te krijen. Fennel wurdt yn 'e heale ringen snukt, en apples wurde yn lytse skippen snutsen. Nim in pomegranat, skjin it en selektearje alle gers. Dêrnei sette wy alle yngredientsjes yn in djippe skelder of saladesfeart, tafelje mei bôle, sûp mei sûpe sûke, sulverje mei olie oalje en de sâlte sesje mei hannen. Wy ferwiderje de salade fan frisse koarst foar inkele oeren yn 'e koelkast, sadat de citronsap goed goedkeap en ferwiderje.
Bon appetit!