Soy-spearpas is in produkt dat breed oer itselde tiid ferspraat wie de Koreaanse koken begon de wrâld te feroverjen. It wurdt ek wol yuka of fuzhu neamd. Tsjintwurdich soe it it dreech wêze om in persoan te finen dy't it noait besocht hat. Elts foardielet it al mar te keapjen, en immen - yn in droege foarm. Tink de kalorike ynhâld en brûkbere eigenskippen fan sojaspear.
Spargel soja - kalorie ynhâld
As al boppeneamd neamd, kin dit produkt yn twa ferzjes kochte wurde: sa droech, of - klear foar gebrûk. Fansels is har kalorike ynhâld ferskillend, mar as droege spearpens opsletten wurdt mei flüssigens, sil syn massa grutter wurde en de kalorie-ynhâld sil sa likernôch wêze as dat fan 'e fertroude produkt.
Foar 100 gram dûbele semi-fertroude produkt, yn earste ynstânsje 440 kcal, en yn pickleare Korea-spargel kalorike wearde is 234 kcal. Yn dit gefal bestiet Spargel 40% fan protein, 40% fan kohdhydraten en de oerbliuwende 20% falle op fet. It is net oan te rieden om sa'n produkt te missen by gewichtsverlies.
Nuttige eigenskippen fan sjipespearen
It gebrûk fan soever spargel is in protte natuerlike fiedingsprotein. It wurdt makke fan sûchmolke: it wurdt nei in koeweide brocht, de foam is sammele en ophongen, sadat it in lingte foarm kriget en droech. Dit is sojegroep.
Sa is it ûngelokkich ryk yn protein, wêryn't der essinsjeel amino acids binne. Dizze binne geweldige produkten foar fegans en fegetariërs dy't iten ferlitten hawwe fan dierde komôf, en as gefolch, ûntfange in lytsere proteïne.
Soarch foar sojaspear
Oant no binne der stride oer de foardielen en skea fan sojaspear. It feit is dat soja in produkt is yn 'e produksje wêrfan't it GMO's brûke kin. Sa, troch elk te kiezen
Eksperts advisearje iten sûnder sojaprodukten tagelyk foar elkenien, en benammen foar bern. Neffens guon rapporten, mei faak gebrûk fan soever, kinne se abnormaliteiten hawwe yn seksuele ûntwikkeling. Dit is it gefolch dat it sojit is ryk yn phytoestrogens - plantersoargers foar frouljusseekshormonen. In man dy't faak de soerst ferbrûkt kin begjinne mei gewicht te fertsjinjen neffens it froulike type (yn 'e boarst en mage). En froulju dy't dizze produkten misbrûke kinne problemen hawwe mei de skroefdieren.
It moat fêststeld wurde dat mei middelbere, seldsume gebrûk fan sojasperspuite gjin skeal wurdt beoardield.