Under in protte diaken kinne, as jo wolle, elke persoan in pear akseptabel besykje kies foar harsels. De populaasje is it stripteed, dat feroaret yn alternaasje fan gewoane en ûntlizzende dagen. De resultaten fan dit dieet binne sichtber yn in wike.
Striped jild - hoefolle kinne jo gewichts te ferliezen?
Dizze metoade foar ferwidering fan gewicht hat ferskate soarten en elk jout har resultaten. De maklikste opsje, dy't preferearre wurdt troch dyjingen dy't net serieus yn it iten beheine wolle, dogge it gebrûk fan fertroude produkten. Yn dat gefal kinne jo minder jitte as in pear kilogram. As it stripteare kefir it fet foar fermiddeling is basearre op in goede fiedingsnivo, dan wurde de resultaten mear yndrukwekkende en kinne jo 5 of noch mear kilograms ferliezen. Alles hinget ôf fan 'e earste skoallen op' e skalen.
Stipe kefirteie
It essinsje fan dizze metoade fan gewichtsverlies is basearre op it wikseljen fan "wyt" dagen, as jo allinich kefir drinke kinne (it is better om 1% te drinken) en "gewoanlik", as jo oare iten brûke kinne, dy't brûkber binne foar it gewicht fan 'e gewicht. It is tastien om net elke oare dei ôf te alternearjen, dus it stripteare iten "2 oant 2" is populêr. Der binne ferskate oanbefellings dy't it dieet effektiver meitsje:
- It is belangryk om de produkten skealig foar it figuer te sluten, dat is, fet, sûch, pastry en sa.
- It is better om foarkar te jaan oan produkten dy't de minste waarmte behannele binne. Koekje de skûlen better foar in pear, gril, bakken of simmer.
- In stripteed jild betsjuttet in reduksje yn 'e deistige kaloriefeart, dus per dier moatst net mear as 1500 kcal krije.
- Jou foarkar oan fraktalige iten , dat is, iens yn regelmjittige yntervallen.
- It is oan te rieden om tee te drinken sûnder sûker en alle dagen tinke minimaal 1.5 liter wetter.
Stripe dieet op yoghurt
Dizze dieet kin oant ferskate wiken duorje, mar begjinne better mei in sândagen opsje. It is needsaak om te begjinnen mei in "wyt" dei en it deistige bedrach fan kefir is 1,5 liter. In streekdied, it menu dêr't jo hjirûnder presintearje, de oare deis befettet konformiteit mei in leech kalorieedei. It dieet yn "normale" dagen kin sa'n saek sjen:
- moarns: 200 g bokke of brune rice;
- Snack: 100 g fegetaryske tsiis;
- lunch: in servet fan fekânsje sop, 200 g gekke filet en griente salat ;
- Snack: in pear breaën en frisse;
- Dinner: 200 gram fiskfilets en potsje griente.
Stripe boekwarmat
Ien fan 'e fariëtsen fan' e stripeddier is in opsje dy't it gebrûk fan boekwarm oanbelanget. De regel fan "wyt" dagen en de yntree fan fegetaryske kefir is bewarre bleaun, mar op oare dagen is it needsaak om papier te iten, dat net kocht wurde moat, mar stomme om de maksimale oantal nuttige substanzen te bewarjen. As gefolch dêrfan sil it streekrjochte diagnoaze protein en kohohydrate ferwiderje, dy't, neffens in protte resinsjes, effektyf is. It is belangryk om te witten hoe goed te meitsjen fan boekwarm is, dat it iten en brûkber is:
- Nim 1 tbsp. Cereals, dy't berikt wurde moatte, en dêrnei, yn 'e rûnte wetter trochgean. Jou it yn in jach of thermosfles.
- Krupu pour 2 tbsp. kochende wetter en dûbel daliks ticht slúte, sadat de flüssigens net ôfklaait. As jo in jager brûke, wurdt it oanrikkemandearre om it mei in hûd te winkelen.
- It lêste punt yn 'e ynstruksje oer hoe't de boekwarm foar gewichtsverlies te foltôgjen, jout oan dat it oerljochtings oerlibbe wurde om moarns betiid te iten te krijen.
Stipe kefirteie - de resultaten
Neffens in protte beoardielingen kin de resultaten fan it observearjen fan de presinte metoade fan gewichtsverlies yn in pear dagen sjoen wurde. Oer it feit dat it stripteat deistich is, sizze se it foto foar en nei har gebrûk. Der is sawol eksterne en ynterne transformaasje, omdat it fersoargingssysteem en oare organen yn it liif begjinne om better te funksjen.