Ien fan 'e easke foar it meitsjen fan salades, vinaigrette, is de meast foarkommende snack hjir is net de earste tsien jier. Hy wurdt adore troch beide bern en folwoeksenen, net allinich foar de opsierende uterlik, de kleurens fan 'e produkten, mar ek foar de vitamine wearde. Strange as it klinkt, mar de finaigrette kin net allinich sûnens foar profitearje, mar ek skea. Oer dit en net allinich de folgjende reden.
De sûnens foardielen fan finaigrette
Earst is it nedich om de positive aspekten fan dit skip te notearjen. Dus, foar har tarieding binne grienten earst yn 'e hûd kocht. Al op dizze punt behâlde se nuttige substanzen. Bygelyks yn 'e beets is der in soarte fan mineral-eleminten dat syn konsumpsje de bedekking fan heale fiedingsposysjes signifikant ferminderje kin. Tagelyk is it ien fan 'e wichtichste regulators fan' e metabolike prosessen fan 'e hiele organisme. Mar ierdappels binne in opslach fan vitaminen C , magnesium en izer dy't sa nedich binne yn 'e winter. Sokke kits kinne de definsjes fan it lichem signifikant ferheegje op in tiid wêryn kâld en ynfeksjes besykje om in persoan te deadzjen.
Karotten, in boarne fan vitamin A, nuttig foar fyzje, befettet fosfor, iod en kalsy. Snoeide bemuorjende komkommers kinne ferfeelsumens ferheegje, wylst jo lichem saak mei sûkerjen saterje. Hoewol in soad argumint dat yn 'e bemuoide foarm gewoan nuttige substansje hawwe, is noch gjin waarmteferbining en lange opslach op har net effektyf ynfloed.
In frisse sipel is needsaaklik yn 'e gearstalling fan vinaigrette, dy't Vitaminen B, C, en A. befettet. Guon housewives add sauerkraut oan it skûtel. Hjirmei wurdt it metabolisme normalisearre, en de vitaminen K, C en B hawwe in baktearide en restauraasje-ynfloed op it hiele organisme.
As wy net allinich oer de foardielen prate, mar ek oer de gefaaringen fan finaigrette, dan yn dit gefal allinne ferwûne produkten
Is it mooglik om finaigrette mei in dieet te drinken?
Oant no ta is it dieet op vinaigrette tige populêr. En dit suggerearret dat by gewichtsverlies net allinich, mar ek nedich wêze kin yn sa'n snack. Nettsjinsteande it feit dat de salaad potatoes is, hat de kalorie-ynhâld fan dat 80 kcal berikt, de nutriteitswearde fan it skûtel sil 55 kcal per 100 g produkt net grutter wêze.
By in dieet, as de finaigrette net syn haadbestimming is, diëtisten advisearje iten in dei by de measte ien tsjinst.