Pecan is it tichtste relatyf fan 'e walnut, sadat se tige ferlykber binne, mar de kearn fan' e pecan is in bytsje mear tender. It moat ek bepaald wurde dat pekans as in echte depot fan nuttige substans beskôge wurde, dy't sa nedich binne foar elk fan ús. It heitelân fan Peacans is de sintrale en eastlike gebieten fan Noard-Amearika, en ek de dalen fan 'e Meksikaanske rivieren. It gebrûk fan pecan is tige heech troch it feit dat it in protte nuttige vitaminen hat , dy't wichtich binne foar in persoan. Yn dit artikel moatte jo mear nuttich de nuttige eigenskippen fan 'e nut brûke om in folsleine idee fan har wearde te hawwen en it antwurd te fergrutsjen op' e nijsgjirrige fraach as wat nuttich is foar de pecan nut en wat nuttige substanzen it befetsje.
It gebrûk fan pecan
In soad minsken binne ynteressearre yn 'e fraach fan wat it foardiel fan' e pecan is. Meastentiids komt it antwurd op himsels, sa gau as jo begjinne te ferdielen yn 'e gearstalling fan de nut. It docht bliken dat jo in ferskaat oan brûkbere vitaminen en spoaren-eleminten sjen kinne, mar de measte yn 'e mûle befettet Vitaminen A, E en B, kalzium, magnesium, fosfor , kalium en sink. Sokke chic-vitamine-komposysje ferklearret wêrom't pekans wurde advisearre om ferskate diaken oan te jaan oan de anti-cholesterolregimen. Op it lêst is it nedich om te witten dat, lykas yn elke oare soarte nuten, in soad fegetaryfetten yn pekans binne - dêrom binne sokke nuten folle ferwûne en dêrom wurde se benammen beferzen hâlden. Troch har heule ynhâld fan it vitamine E yn 'e nut, hawwe wittenskippers oansteld dat dizze soarte nuten de groei en groei fan kanketsellen ynmage kinne (dizze kwaliteit is eigendom fan Vitamin E). Faaks yn 'e takomst sil de wrâld in nije heul leare foar kanker, kreëarre krekt fan sokke wûnderlike nuten, dy't pekans binne.
Wat is brûkber foar pecanen?
Dizze nut is populêr troch syn medyske eigenskippen: it kin de prestaasje fan in protte organen en systemen ferbetterje, en har oalje lûkt de jeugd en de skientme fan 'e minske. Litte wy de nuttige eigenskippen fan in pekane mûle opjaan, om der wis fan te meitsjen fan syn net-winske foardielen:
- Reiniging fan bloed . "Nuts" karotene helpt reinigjen fan giften, dy't al safolle binne yn 'e bloedstream fan elke persoan.
- Anti-kankers-eigenskippen . Wittenskippen binne oertsjûge dat de antioxidants dy't yn dizze nuts beskikber binne kinne in wichtige rol spylje yn 'e previnsje fan bepaalde soarten kanker. Nuts tsjin prostata-kanker, kanker fan 'e duodenum, boarstkanker en longkanker binne tige effektyf.
- Ferbettering fan fyzje . Carotene, dy't fûn is yn pekans, is tige nuttich foar fyzje en kin as in goede foarkar foar tsjinoerstelde tsjinje, of om de effektiviteit fan behanneling fan in protte "eagen" sykten te ferbetterjen.
- Tsjinner fan cholesterol . Dizze nut is ek ryk yn monoansatatearre fats, bygelyks oole-sûker, wêrtroch it nivo fan saneamde 'favorabel' cholesterol fergruttet en de "minne" nivo ôfnimt.
Oanbefelling foar seleksje en opslach
By it kiezen nuten is it tige wichtich omtinken te jaan om te soargjen dat de kearn fan 'e nut sels is folslein en fleislik. As jo se yn 'e buorkerij keapje, moatte jo kieze pure nuts, sûnder ferskate knippen en lieren - se moatte swier wêze foar har grutte en net hoale.
Om nuten yn 'e bêste steat te bewarjen, wurdt it oanrikkemedearre om se yn in ljochtkeamer kontener te bewarjen yn' e kuolkast of yn 'e frije fak. Besparje yn 'e kuolkast kinne se oant fjouwer moannen wêze, en yn' e beferzen steat en oant seis moanne. Foardat it gebrûk is, wurdt it advisearre om de nuten te keatsjen nei keamertemperatuer.