Vitaminen jouwe untypyske foardielen foar minsklike sûnens. Se ferheegje de ymmuniteit, it wurk fan alle organen weromsjen, it lichem beskermje fan nije sykten en help te behanneljen mei de al besteande sykte. Goed en it ûntbrekken fan dizze stoffen droeget mei in ôfwizing yn it wurk fan in soad ynterne lichems. Dus, as in persoan net genôch vitaminen hat , dy't natuerlik komme, dat is. Mei iten, is der in needsaak om har reserves te ferfangen mei nuttigings of oare medyske apparaten.
Wat is it brûken fan vitaminen?
Tsjintwurdich is in genôch oantal vitaminen studearre, rjochte op it regeljen fan de wichtichste prosedure yn it lichem, en ek it beskermjen fan 'e negative effekten fan' e omjouwing. Mar elke fan dizze substans hat syn eigen funksjes en doel, beskôgje de haadfunksjes fan ferskate vitaminen:
- Vitamin A. Hy is ferantwurdlik foar it folsleine funksjonearjen fan it digestive systeem, stipet optyske snoek, goede betingst foar tosken, hier, nagels en hûd.
- Vitamine B. Foar in man bringt it materiële foardielen, om't it vitamine ferbettert alle prosessen dy't ferbûn binne mei metabolisme, is ferantwurdlik foar de fernijing fan tissues, ûnferbidlik foar it hert.
- Vitamin C. Fördert de normale operaasje fan it nervosysteem, ferheget de beskermjende funksjes fan it lichem, makket de skippen elastysk, helpt de assurilaasje te heljen, nimt diel oan de produksje fan karotene, dy't de persoanenerzjy jouwt.
- Vitamin E. It foardiel foar it lichem is geweldich, om't Vitamine E it ferskinen fan 'e hûdkanker net beheart, fersterket de hertmisken, bloedfetten, ferheging fan ymmuniteit en is in sterke antioxidant.
- Vitamin D. De wichtichste taak is om it lichem te helpen yn 'e assimilaasje fan kalcium, sûnder dat it ûnmooglik is om goedkeape en tosken goed te meitsjen. Yn it vitamine D binne ús nerven, muszels, hert, skyddrinnen hieltyd yn need.
De foardielen en skea fan synthetyske vitaminen
As mei iten yn it minsklik lichem net it goede bedrach fan 'e vitaminen krije, dan soargje de dokters om pharmacologyske medisinen te nimmen dy't binne synthatyske vitaminen neamd.
Benefisaasjes fan it nuttigjen fan vitaminen:
- Wjerstân tsjin virale sykte wurdt ûntwikkele;
- ferbetteret it duorsumens fan it lichem;
- it metabolisme giet werom nei normaal;
- dat is frede en krêft.
Harm:
- hypervitaminosis;
- problemen mei de mage;
- frequentere migraines;
- boutsjes fan misbrûk.