Smoothies binne in dikke drank. Wannear't it kocht wurdt, smeekje fruchten en berjochten yn in blender of mingd, en foegje dan skips fan iis, molke, iis of sap. Yn dit artikel sille wy jo fertelle hoe't jo sûkeladige smoothies meitsje .
Banana-sûkelade smoothies
Yngrediades:
- tsjustere sûkelade - 50 g;
- molke - 250 ml;
- banaan - heal;
- chocolade chips.
Preparatie
Yn in wetterbad smel de sûkelade. Doch it yn in blenderje, foegje in banaan, molke en dit alles is in goeie wisk. Wy jouwe bananen-sûkelade smoothies yn it glês en dekorearje mei banaas slices en chocolade chips.
Recipe foar sûkelade smoothies
Yngrediades:
- Kakaopulver - 1,5 tsp.
- bananen - 2 stikken;
- melk molke - 1 beker;
- Dates - 4 pcs .;
- Vanilla ekstrakt - 1 teelike.
Preparatie
Bananen wurde gien en snijden yn dûnde sirkels. Wy fersprekke se yn ien rige op in flinke oerflak en stjoere it foar de frijeur foar 2-3 oeren. Daten wurde gewoopt, de stien fuorthelje en har in heale oere yn warm waarm wetter. Dan pleatse se yn 'e bôle fan' e blender en smelje it. Foegje de beferzen bananen en grindje har, oant de banen sa'n konsistinsje wurde as iiskâlde. Nim no de kakao, vanille ekstra en wiskje. Oan it ein, add milk milk and turn on the blender for another half a minute. Wy jouwe de smaken oer de glêzen en servje se oan 'e tafel.
Hoe meitsje sûkelade smoothies mei iis?
Yngrediades:
- espresso - 120 ml;
- banana - 1 stik;
- vanille ijs - 1 kroech;
- chocoladepulver - 1 tbsp. spoon;
- molke - 100 ml;
- grate sûkelade - 10 g.
Preparatie
Yn 'e blender sette alle yngredientsjes en stappe oant in homogene massa krigen wurdt. Snap de rânen fan it glês yn 'e molke, en draait it yn in saucer mei gerrisearre sûkelarje. Op it glês krije in lekker chocolade franj. Oan 'e râne fan it glês kinne jo ek in stikje bananen sette. Jou de fûle smoothie yn it en leverje it fuortendaliks oan 'e tafel.
Kofje-sûkelade smoothies
Yngrediades:
- sterke kofje - 70 ml;
- banana - 1 stik;
- bittere sûkelade - 50 g;
- Sûker - 1 teelike;
- molke - 0,5 cup;
- kardamom (gers) - 12 pcs .;
- nutmeg - stjit.
Preparatie
Milch waarmt, addt de rissende sûkelade op, sûker en mingd. Banaan wurdt arbeidich snuurt, yn in blender set, in smaak mei sûkelade, kofje, nutmeg en kartamom tafoegje. Allegear wurdt opsletten ta in steat fan unifoarmens, dęrnei geane wy yn glazen en genietsje har unyk smaak.