Wierskynlik wit elkenien oer it bestean fan sa'n moarnsmiel as koarneblokken. De measte minsken fertsjintwurdigje harren start fan 'e dei sûnder sa'n produkt. Tagelyk koarneblokken , de foardielen en skea fan dat binne hast op itselde nivo, begûn te meitsjen mei ferskate tafoegings, bygelyks sûkelade, karamel en sa.
Komposysje fan cornflakes
Koarneblokken befetsje in protte nuttige substansjes dy't it lichem sêdje. Sa, bygelyks, befettet Vitaminen, mikroeleminten, aminoasiden en glêzen. En it is de glêzens yn 'e flokken is in soad en it draacht by oan in goede fersmoarging en normaal wurk fan it gastrointestinale trakt.
Koarneblêden befetsje de neikommende komponinten:
- Vitaminen A, E, PP, H, B;
- potassium;
- magnesium;
- izer;
- sodium;
- zinc;
- chrome;
- koper;
- cobalt;
- molybdenum.
Wat is brûkber foar koarneblokken?
In soad minsken freegje oft maagflakes binne brûkber genôch dat se folsleine brekken ferfange kinne. Dit is in earder kontroversjele probleem. Mar dochs kin men mar net helpe it benefiske effekt fan maiskflakken opnij. Se befetsje in amino-saak lykas tryptofan. Yn it minsklik lichem feroaret it yn serotonin (in hormoan fan lok) en ferbetteret de emosjonele steat. Sa kin it sein wurde dat cornflakes helpe om depresje- en nervelens te bestriden. Ek troch dizze moarnsiten ferbettert it wurk fan 'e ynstruminten. De glutamyske sűnhâld befetsje hurde aktiviteit en helpt bettere ûnthâld. Koarnekoarch, dy't genôch is yn it produkt, is nuttich foar it groei fan muskelgewicht en dêrom sil sa'n moarnsbroch foar bern praat wurde. Troch pektins is it risiko fan tumors ferrûn.
Harm út flokken
Der is in koarneblokken neist goede en foarsichtich skea. Jo kinne it moarnsiten net altyd brûke foar dejinge dy't problemen hawwe mei har tosken. It feit is dat flokken faak mei wetter mei sûker siik wurde en glaze in negatyf ynfloed hat op 'e tastân fan' e mûle en de provinsje fan 'e ûntwikkeling fan' e caries. Moderne friske cerealen wurde meastal net allinich makke mei it brûken fan sûker glaze, mar ek ferskate aroma's en tafoegings. Net minder faai binne transfetten, dy't yn guon soarten cornflakes befetsje kinne. Al dizze komponinten kinne negatyf ynfloed hawwe op de steat fan 'e sûnens en feroarsaakje oer allergyk. It soe ek rekken holden wurde dat as gefolch fan it technologysk proses, lykas de hurde behanneling by it koets, de measte fan 'e brûkte eigenskippen fan flokken gewoanwei ferdwine. Dêrom moatte dyjingen dy't gewicht wjerhâlde wolle, dan moatte jo in droege moarns keapje yn spesjale sûnenssoarchwinkels.
Koarneblokken mei slimming
Fansels binne it meast foarkommende cornflakes opnij as it bêste moarnsiten foar wa't gewicht wjerhâlde wol. Mar by it iene