Ien fan 'e populêrste en nuttige fiedings is alde, yn oare wurden, kelp . De ynwenners fan âlde Sina en Japan wisten oer de foardielen fan 'e seekalk foar it organisme. Se brûkten har medisineare eigenskippen yn 'e striid tsjin ferskillende soaden, en hjit seewerden seis ginseng.
Oant hjoed, elkenien dy't har sûnens en figuer folgje, wit wat de foardielen fan seale kale binne en beskôgje it gewoan in ûnbedoeld produkt yn 'e diaken en yn' e behanneling fan ferskate sykte. Yn dit artikel sille wy prate oer de winske eigenskippen foar ús lichem fan kelp.
Benefits en skea fan seale kale
Natuerlik, lykas in protte oare marine libje, is seale kale ferneamd om har hege ynhâld fan iod. Dit micro-elemint is wichtich foar ús lichem, it helpt it wurk fan 'e skroefdraaier, dy't it lichem enerzjy foar de libbensfunksjes fan alle organen en de ûntwikkeling fan mentale kapasiteiten leveret. Boppedat wurdt dit iod troch it lichem folle better opnommen.
It gebrûk fan seelkoar is ek yn it feit dat it pantothenium (B5) hat, it leveret it lichem mei normalisearring fan metabolisme, ferbettering fan 'e hûd en helpt de oare vitaminen better op te nimmen. De ynhâld fan folsäure (B9) draacht by oan in goeie stimming, de produksje fan in hormoan fan 'e freugde, en is ûnmisber yn' e formaasje fan bloed. Doctors advisearje it gebrûk fan laminaria yn sykten fan froulike genetyske organen, fermindere hemoglobine, ferhege bloeddruk, boppekrasyske traktes, atherosklerose, en sels mei stress. It hat lange tiid bewiisd dat Japanske froulju dy't geregeldwei konsumpearje, binne praktysk frij fan boarstkanker.
De foardielen en skea fan seale kale kinne foar in lange tiid argumentearre wurde. Dizze alge is ryk fan vitaminen (A, B, C, E, D), hy befettet izeren, magnesium, potassium, brom, amino-acids en polyunsaturated fatty acids, en ek protein, fruktose, polysaccharides en plantfasers. Sprek oer de skea, sjogge wy dat alle nuttige substansjes fan kelp yn ús lichem yn moderaasje komme moatte. Foaral it giet oer iodine, wêrfan't de skroefdrager te aktivearre is, en har overbûnens kin in soad skea dwaan. Itselde jildt foar minsken mei gastrointestinale problemen en allergyen.
Benefitsen fan seale kale mei gewicht te ferliezen
Neist it feit dat elkenien graagje wol helpt de froulju prettier en jonger, it makket jo ek om te foarkommen fan oerwaaks. Troch in krêftige lading fan vitaminen, mineralen, mikro- en makro-eleminten, kelp makket it mooglik om gewicht te ferliezen sûnder jo sûnens te fergrutsjen. It reinigt it lichem fan toxinen, sâlt, slach, swiere metalen, sloech it nivo fan cholesterol yn it bloed. Lege kalorike ynhâld fan seelkoar pleaget slim oan - allinnich 5-6 kcal per 100 gramm algen.
Ek it gebrûk fan seale koar foar gewichtsverlies is dat it in gefoel fan sattigens foar in lange tiid biedt, it ferfeelset fersprieden, helpt om ferbjustering te ferbetterjen, ferbetteret it metabolisme , en dit binne de wichtichste easken foar in diabetesprodukt. Mar de wichtichste ding is dat it gebrûk fan seelkoar de mooglikheid om de bedekking fan 'e kalorie yn it lichem te ferleegjen fan' e iten foar it hiele dei en draait alles yn in folle enerzjy foar it lichem.
Foar slimmende seehou kin brûkt wurde as salades of alge te brûken yn 'e foarm fan poeder yn gewoane iten of brûkt as basis foar ôfrûnde dagen en mono-fieding.