Pumpkin is in populêre iten dat net allinich frisgen wurdt, mar ek kofje. It is bekend dat in resultaat fan 'e waarmbehandeling inkele nuttige substans ferdwine, sa binne in soad minsken ynteressearre yn' e foardielen fan dûmeldoarm. Sikje de fruchten op 'e hoed of yn' e oven, sadat jo in sêfte en sêfte pulp krije kinne. Nutritionisten en dokters leauwe dat dit in ideaal skip is foar minsken fan elke leeftyd.
Benefits en Harms fan Puffed Pumpkin
Dit soarte fan koekje wurdt beskôge as heilend, wat jo makket om in protte vitaminen, mineralen, en oare nuttige substanzen, lykas fibers, te bewarjen. Alderearst is it nedich te sizzen dat it koarp is beskôge as ien fan 'e bêste nuttige grienten foar babyfûgels, om't it ryk is yn ferskate nuttige substansjes en is goed opnommen.
Benefisken fan in stoommeltsje foar it minsklik lichem:
- It produkt is leech kalorie, sadat der 28 kiloën per 100 g binne, dus is it fertsjinwurdige yn 'e list fan diëtte iten. Hy hat ek in positive ynfloed op it metabolisme .
- De komposysje befettet in soad faser, dy't it lichem fan toskinen perfekt reiniget en min cholesterol.
- It gebrûk fan in stoomkoarch foar it cardiovaskulêre systeem is troch de oanwêzigens fan kalium yn 'e gearstalling. Mei regelmjittich gebrûk kinne jo it risiko beheine foar it ûntwikkeljen fan hypertensie en oare problemen.
- Fruchten helpe om de nier en blase út stiennen te lêzen, en se binne wichtich yn it oanwêzen fan levensykte.
- Ferbetterje in bettere eachhichte, dat jo sels goede rjochteheid hâlde kinne foar minsken fan leeftyd.
- De foardielen fan in dûmde en bakke koarch yn 'e oven binne feroarsake troch in positive effekt op' e aktiviteit fan it nervous systeem. As jo dizze frucht regelmjittich yn jo dieet, kinne jo losmakke fan sykte, stress en oare problemen.
- De rikke gemyske komposysje jout de ymmuniteit te fersterkjen en de kursus fan âldere prosessen yn it lichem te ferbrekken.
- Oanrikkemandearre kobalt oan swiere froulju om de kursus fan toxicosis te ferleegjen.
Skea oan 'e pompoene
Koe bakke, dampen of koartspul foar in pear bringt net allinich goed, mar ek skea, dus is it wurdich te witten fan 'e kontraten. Troch de oanwêzichheid fan in soad sikulos en fructose, is dit produkt net beskikber foar diabetes mellitus. Fertsjinje dat in soart behannelje moat mei fergrutting fan it uterlik, as ek mei diarree. Der binne, lykwols, selden minsken dy't in yndividuele yntoleraasje hawwe.