Om de fraach te beantwurdzjen hoe goed is de rote piper, kinne jo, troch de gearstalling fan 'e "falske beieren" studearje. Nuttige eigenskippen fan reade piper binne fanwege in signifikant bedrach fan vitaminen en mineralen.
- It befettet in protte B-vitaminen (B1, B12, B3), dy't stimulearret cellulare metabolisme en ferbetteret it wurk fan it sintrale nervosysteem.
- Folle vitamine E yn piper, aktyf dielnimme oan de synthesens fan hormonen, beskermt sellenstruktueren fan ferneatiging, stipet ymmuniteit.
- En de deistige norm fan Vitamin C (needsaaklik foar it bestean fan konkurrint en knibbelwissel yn it minsklik lichem) is opnommen yn mar 100 g piper - it is folle mear dan yn citroen en sels yn swarte rust, dy't tradisjoneel as de wichtichste donors fan dizze vitamine beskôge wurde.
- Dêrnjonken wurdt troch it oanwêzigens fan vitamine P (rutin) yn it piper, it sirkulatorsysteem fan it lichem fersterke, wurde de muorren fan 'e kapillaren mear elastysk.
Hokker oars is brûkber foar reade glêzen piper?
- It docht bliken dat de kalorike wearde fan 'e "falske berry" tige leech is (sa'n 30 kcal per hûndert gram). Natuerlik wurdt Bulgarije piper brûkt yn in protte diaken om gewicht te ferleegjen, hoewol it hat it eigendom om appetit te stimulearjen.
- De hege ynhâld fan mineralen yn piper makket it in ideale leveransier fan kalzium en izer foar swierwiere froulju, en ek fermoarde pasjinten mei ensamnia en osteoporose.
- De ynhâld fan beta-karotene, dy't benammen nuttige reade Bulgaarske sûkerpiper is, helpt om fyzje te behâlden en te ferdielen.
- Yn 'e kosmetology wurdt Bulgarije piper brûkt as komponist fan krèmes mei opheffing, ferkleurjende maskerken (it pigmentfleksel perfekt útinoar!), Fersterkjen en stimulearje bollen foar hier.
Kontraindiken
Yn it algemien is harmless, read Bulgaarse piper net oanrikkemedearre foar minsken dy't leare fan hertenske (op it poadium fan fergrutsje), hypertinte pasjinten dy't leauwe fan it pektyske ulcer.