Hoe brûkber binne frisse komkommers?

Gemeenten binne ûnder de boppeste populêre griente. Se wurde tafoege oan ferskate salades en snacks, en ek brûkt foar it meitsjen fan nuttige cocktails. It is wichtich om te begripen as frisse tsjerklike nûmers brûke foar it lichem. Gemalen kinne net grutsk wêze fan hege nutrike wearde, om't it hast 90% wetter is, mar mei regelmjittige konsumpsje hat it noch altyd posityf ynfloed op it wurk fan it lichem. It is it wurdich te wizen dat in soad minsken nutraten brûke om komkommers te groeien, wêrtroch griente makket foar sûnens, sadat de keuze safolle mooglik behannelje kin.

Is it brûk om komkommers te iten?

Om de positive effekt fan dizze fekânsje op it lichem beprate te wurden, hawwe wittenskippers in protte ferskillende stúdzjes dien. Om te begjinnen is it nedich te sizzen dat dit griente is gewoan in find foar minsken dy't gewichts te ferliezen wolle. De foardielen binne leech kalorike ynhâld, dus mar 100 kilo's binne 15 kilo's. Gemeenten befetsje gjin fet, sadat se yn elke mjitten te iten wêze. Se litte de mage en panko's net laden. Sprekke oer hoe't nuttige frisse komkommers foar froulju dy't gewicht wjerhâlde wolle, is it wurdich te wizen dat it fekânsje ryk is yn glêstried, dat is de wichtichste assistint fan in persoan by it reinigjen fan de mage fan toxinen en toxinen, en dat ferbettert it fersoargingsysteem. In oare fiber , it filling fan 'e mage, skeart in gefoel fan sêdens foar in lange tiid. In protte nutritionisten advisearje it ferlienen fan dagen op komkommers. In oar nuttige eigendom - de oanwêzigens fan tartronyske saur yn 'e komposysje, dy't it proses fan oergong fan kohdhydraten yn fet slacht.

Wat oars is brûkber foar frisse komkommers:

1. Troch de unike kombinaasje fan natrium- en potassium-ionen wurdt in mild diuretyske effekt feroarsake, wat it foarkomme om tafallige fluids fan it lichem te ferwiderjen en te ferwêzentlikjen.
2. Opnommen potassium positief beynfloedet it wurk fan it kardiovaskulêre systeem. Oan 'e dyk helpt dizze substans ek om mei cellulite te behandelen.
3. Der binne maklik ferbaarlike iodine, dat wichtich is foar it foarkommen fan ferskate problemen dy't ferbûn binne by it funksjonearjen fan de skroefdraaien.
4. In griente is oanrikkemedearre foar minsken mei diabetes , om't it substansjes liket yn komposysje foar ynsulin befetsje, dy't help fan bloedearmoeregels normalisearje.
5. De komposysje befettet kalsium, dy't foarkomt ynfloed op 'e hûdbedrach en jouwt sûnens de haar.

It is ek leare te kinnen hokker frisse komkommers nuttich binne foar swiere froulju, want yn dizze situaasje moat de kar fan produkten sa maklik mooglik behannele wurde. De gearstalling fan komkommingen bestiet folsäure, dy't wichtich is foar de goede ûntwikkeling fan it bern en foaral foar it nervous systeem. Dêrnjonken helpt in protte wetter yn 'e fekânsje helpt om it ûntstean fan dehydratisme te foarkommen.

Wêrom kinne net tomaten en komkommers samarje?

Wierskynlik is dit it populêrste tandem, brûkt foar it meitsjen fan ferskate salades. Tagelyk binne dokters en nutrionisten der wis fan dat dizze kombinaasje net allinich foardielen bringt, mar ek de sûnens skeint. De ferklearring is ienfâldich: as in tomato yndrukt wurdt Mage, dan wurdt sâlle frijlitten, mar de kikkert, yn 't tsjinste, skeint in alkaline omjouwing. As gefolch dêrfan wurde twa tsjinoerstelde gemyske reactions kombinearre, en dat liedt ta de ôfset fan sâltjes, dy't negatyf ynfloed hat op it wurk fan 'e nieren. As jo ​​regelmjittich in salat fan komkommers en tomaten hawwe, dan kin de leveryksynstúdzje ûntwikkelje. In oar argumint foar de wjerstân fan sa'n miel is dus it fakt dat in soad ascorbinsäure yn 'e tomaten is opnommen, mar de komkommers folslein net neutralisearje, om't se de enzyme ascorbinase befetsje. Dêrom wurdt in salat fan komkommers en tomaten as in klassike manifestaasje fan antagonisme fan vitaminen beskôge.