Cinnamon selder is in populêre produkt dat brûkt wurdt yn iten foar koken salades en oare soarten. Jo kinne stammen yn sawol yn roaz en yn ferwurke foarm brûke. Doctors en nutrissisten advisearje it tafoegjen fan dizze griente oan jo miening.
Benefits en skea fan petiolearde sellerij
De gearstalling fan it griente befettet in protte nuttige substansjes, dy't in oantal eigenskippen feroarsaakje:
- Selsery is leafd troch minsken dy't har gewicht sjogge, lykas it normalisearret wetter-sâlt metabolisme, wat helpt te helpen fan oerflak fluid yn it lichem. Natuerlike fruchtbere smaak kin dit produkt brûke ynstee fan sâlt.
- It gebrûk fan seldsume is troch de lege kalinder yn 'e fekânsje, omdat 100 gram rekken is foar inkeld 12-30 kcal. Wat is nijsgjirrich foar it ferwurkjen fan it produkt it lichem sil sa'n 40 kcal ferbringe, dat betsjut dat de akomûne fet reserves wurde brûkt.
- De griente befettet in protte fibers, wat helpt om it lichem fan toxinen en toxinen te reinigen, en dit hat in positive ynfloed op it digestive systeem.
- Nuttige eigenskippen fan stalkele seleksje wurde feroarsake troch de ynhâld fan nikotine en glutamyske sûger, dy't it metabolisme aktivearje en foarkommen foar it ôfbringen fan fet winkels.
- De struktuer fan petioles befettet in soad substansjes, ynklusyf izer en magnesium, wêrtroch it ferlies fan 'e ûntwikkeling fan kanker kin wurde.
It is wichtich om net allinich de winske eigenskippen fan stokke sellerij te witten, mar ek besteande kontraindikaasjes. Net oanbean yn grutte frachten fan grienten binne swier froulju. Utsluten út it dieet is sellen foar âlderein, en ek yn it oanwêzigens fan yndividuele yntolerânsje oan it produkt. Jo kinne it net mei it fergruttet fan syktearen fan it genitourinaal systeem, lykas ek fan 'e gelieren. Harm sellerie kin it evenemint bringe dat it iet wurdt yn in ûnreplike of overripe foarm.