Fans fan 'e searje "Interns" en KVN witte krekt wêr't Svetlana Permyakova is. Wiere minsken meie har meastal mei in echte puff, mar no is dit net mear wier. De frou hat besletten om gewicht te ferliezen en har doel te berikken, en no is it dieet fan Svetlana Permyakova foar elkenien.
Hoe wie Permyakova besluten oer in dieet?
It is gjin geheime dat Svetlana altyd in byld fan in frjemde bbw hie, en se waard noait skriemen. Se fregen alles wat se graach hie en jierren lang net op 'e pylk fan' e skalen seach. Dat alles wie bûten har belangen. Se joech se sels dat it byld fan Lyuba fan "Internov" tige ticht yn 'e natuer en algemien sûkelade. Dit is in seldsume foarbyld fan in frou yn 'e 21ste ieu dy't net ûnderstreke wie fan' e algemiene moade foar gewichtsverlies en boeien figuer. Yn 'e oar, Svetlana wie grutsk op har prachtige en froulike foarmen.
Op wat punt yn it libben fan Permyakova wie der in revolúsje: se learde oer har swangerskip en letter brocht har dochter. En alles gong as gewoan, mar nei 3 moanne nei it ljochske evenemint, sprekt Svetlana dat har gewicht nei kritysk heech yndikanten keazen waard, en it figuer út 'e feminine feroare yn in ballfoarmige figuer. Op dat momint besleat de stjer om himsels te rulljen en gewicht te ferliezen.
De wichtichste muoite om it gewicht fan 'e stjer te ferliezen wie it boarstfieding. Se wie gewoan bang om te gean op in dieet, sadat molke de folsleinens fan har nuttige eigenskippen net ferlies. Foar in begjin ôf wegere se fan fet, flokke en spiisde, en gie altyd nei de gym. It gewicht is lykwols hiel stadich ferdwûn.
Letter yn it libben fan 'e stjer, seagen twa traumatyske barrens op ien kear: hja skiede har man en ferlern har mem, dy't stride om nei in serieuze sykte te kommen. Iten wie mooglik mar let spannich en gewicht ûnferbidlik krûpt.
Yn dizze perioade besleat de fertsjinste stjer alles: teas foar gewichtsverlies, pillen , acupuncture ... De effekt waard lykwols troch mear tradisjonele metoaden jûn.
Diät Svetlana Permyakova: it effekt
Fans fan 'e keunstner wiene gewoan doe't se de earste foto's fan Svetlana seagen nei't er in gewichtsverlies kursus ûndergie. Foar 3 moannen hat in frou 16 kilograms fan gewicht fan 'e gewicht loslitten en yn in nije rige wie it net sa maklik om út te finen. It realisearre resultaat folslein de stjerrearrings en se besleat om it hjoeddeistige gewicht te bliuwen, it stypjen fan sport mei sporttraining.
Svetlana Permyakova: diens, massaazje, sport
It is nijsgjirrich dat de aktrise har har perist Permyakova net as de wichtichste merit fan it nije figuer beskôget. Se is der wis fan: de wichtichste rol yn dit proses is spile troch profesjoneel massaazje, wêrtroch't se it metabolisme behearderje en bloedsirkulaasje fan tissues stimulearje, wêrtroch har lichem it fet mear intens te ferbaarnen. It effekt is fanselssprekkend: wylst 16 kilo dûnst wûn, sjocht de stjer ta rûch en oantreklik, as soe se no gjin gewicht ha.
It dieet sels waard keazen, lykas it in aktrise wêze moat, Hollywood. Dit systeem befettet it begripen fan it konsumpsje fan fetten en ienfâldige kohdhydraten - en dit, fral, sûkel en miel. De begjinsels fan it fiedsel fan Svetlana wiene hiel ienfâldich:
- folsleine ôfwiking fan sûker;
- Wjerstân fan sûten yn alle manifestaasjes;
- wjerstân fan sâlt;
- de ôfwizing fan alle produkten dy't konsonanten befetsje - sausagen, fleis en fisk leukels, konserven, yoghurt, ensfh .;
- oanfieding oan 'e basisprinsipes fan in goede fiedingsnivo ;
- ferwidering fan oerwinning;
- sûnens kombinaasjes fan produkten;
- ûntjouwing fan miel;
- fermogen fan fet.
Dêrneist spile ien fan 'e wichtichste rollen yn it gewicht fan' e gewicht Permyakova in sport. Nettsjinsteande it laden lokaasje fûn de stjer regelmjittiid tiid om it programma út te fieren.