Om't dokters yn 'e thúsomstannichheden allinich in koarte termyn honger op it wetter erkennen, sille wy it skea en foardiel fan droege fêstingen net beskôgje. As de dokter jo beneamt, sil hy it ûnder syn kontrôle dwaan en hy sil fertelle oer de foardielen. Wy sille de foardielen en skea fan 'e deistich wiete fasten beskôgje - it iennichste type fan fasten dat sûnder medyske behear dien wurde kin.
Korrekt houlik
Foar it fêstjen om foardielen te lieden, moatte jo de folgjende betingsten strang kontrolearje:
- Fêstiging systematysk 1 dei de wike (bygelyks snein).
- Foar it stoarjen fan 3 dagen om alle fied, fiskprodukten te ferlitten.
- Twa dagen foar hongers, boaien, nuten en oaljes útlizze.
- De dei foar it fêstjen is tastien, allinich sâltels, fruchten en grienten te iten .
- Op de dei fan it fêstjen moatte jo 2-3 liter skjin, net-koperearre wetter drinke, nei elke glêzen pakje in sâlt ûnder de tonge.
- Jo moatte út 'e honger komme as jo it yntrodusearje, mar yn' e omkarring - foegje jo earst en fris, dan oalje en nuten, en allinich op 'e tredde dei - alles allinich it fleis.
Fulfillment fan al dizze regels sil jo maksimale soarchferlieningen meitsje troch it fêstjen.
Ien dagen fêst: profit en skea
Selektearje in wiete dei fan 'e dei fluch, jo bepale oft it jo in positive of negative resultaat bringt. Asjebleaft, as jo de stringende regels fan it hantlieding net folgje, kinne der mear negatyf ynfloed wêze. Mar it rjochtfeardigens kin liede ta sa'n positive effekten:
- ferbettering fan it metabolisme;
- Reiniging fan 'e mage en dieren;
- ôffal fan toskinen út it lichem;
- geweldig gewichtsverlies.
Tagelyk wurdt kurative fasting net profitearje, mar skea, as jo in trije dagen in rjochte yngong ôfwike, of jo sille skerp útgean. It feit is dat it minsklik lichem tenei is oan in regellik rigel, en alle ôfwikende feroaringen wurde as stress beskôge. As gefolch dat jo geweldigje fan iten ôfkeare, sil it lichem de alarm krije, jo sille ferkeard fiele, en it metabolisme sil safolle ferminderje dat de skea dęrnei mear as goed wêze sil. Nei allinich, ynstee fan in healinge effekt, sille jo allinich metabolike stjerpunten berikke, dy't langer in normaal weromkomme moatte.
Foardat jo it fêstjen brûke, kontrolearje mei jo dokter as jo gjin kontrôle hawwe. Der binne sêftere manieren fan reiniging, en dit moat net fergetten wurde.