Spargel is net in populêr produkt, mar ûnkrêftich brûkber. As jo dizze ungewoane griene stiennen op 'e kontrôler ien dei sjogge, moatte jo der wis fan wêze dat se ferantwurdlik binne. Fan dit artikel sille jo leare wat it gebrûk fan spargel foar it lichem is.
Hoe nuttige spargel?
Foar wa't har foarm sjocht, spearpas - in solidere foardiel. It is net allinnich maklik te fertsjinjen en befettet in pear kaloriearjen, mar ek perfoarze ferryd it lichem mei in massa fan vitaminen en mineralen. Under harren - A, C, E, PP en in oantal vitaminen B - B1, B2 en in seldsume B9. Dêrneist befettet it it nedige makro- en mikroeleminten, lykas kalium, magnesium , kalium, izer, fosfor en sink.
In apart foardiel fan spargel is de hege ynhâld fan asparagine yn dy, in spesjale substân dy't it ferhege druk ferkleure kin, en it wichtichste fan it lichem fan toskinen en toxinen, lykas ammoniak, te fuortsmite. Dit elemint moat elke dei wêze op jo tafel, as jo lêst fan hert en fiskulêre sykte leare of in hertoanfal lein hawwe.
Regelmjittich gebrûk fan spearpens yn it iten ferbettert de hûd foar't it hat Vitaminen A en E, dy't gewoanlik nedich binne foar har skientme. Dêrnjonken draait in hege ynhâld fan magnesium spegelperspektakel yn in antistressagent, dy't in positive ynfloed hat op it nervensysteem en op it bûten.
Benefits en skea fan siedpunt
Marinearre spearpas is ek nuttich, lykas natuerlik. It gewicht fan gewicht sille ynteresse wêze dat sels yn dizze foarm allinich 15 kilo's per 100 g befettet, dat betsjut dat it kin komfortabel even te sizzen yn in leech kalorieedeet foar gewichtsverlies.
De foardielen fan dizze soarte spargel binne krekt itselde as de gewoane. Wa't it brûke, ferwachtsje deselde positive positive effekten op it kardiovaskulêre systeem en oare foardielen.
Om sokke produkten te slúten kin allinich dejingen dy't in fergrizing fan in utering of gastritis hawwe,
Benefisjen en skea fan droege spearpas
Droege spiis is net in fiedingsprodukt, mar in soja. Syn komposysje is oars oars as de boppekant dy't wy hjirboppe beskôge, en de kalorike wearde is 234 kcal per 100 g. It is allinnich foar in part te passen foar diabetes, omdat de sojebeam, dêr't it makke wurdt, is ryk yn fiedingsprotein.
It kin ien hawwe dy't skeakelt fan in yndividuele ûntholzens oan it produkt. Dêrnjonken is der in risiko dat sa'n produkt GGO is , dus is it net lestich om it te oerwinnen.