It minsklik lichem befettet praktysk de folsleine periodyk tabel, en der binne guon ûnder de eleminten dy't har belang is min te leverjen. Fluorine is ien fan har, sûnder ús bone-systeem, hier, nagels en tosken net bestean koe. Ferpletterje ferwûne ferwiderings kinne kinne troch fluoride te brûken yn iten.
De yndikator fan 'e normale ynhâld fan fluoride neist dizze is sûnder hûd. It is wichtich om te witten hokker produkten fluoride befetsje om optimale lykwicht yn it lichem te hâlden. Interestant is it tafersjoch fan dizze substansje faak noch gefaarliker as syn tekoart.
Bedenjy hokker produkten befetsje fluoride? It is gjin geheime dat wy sa'n wichtich elemint krije mei drinkwetter. Dit is lykwols net genôch yn elke regio. Dêrom is it in pear kear yn 'e wike wichtich om te bewizen yn' e menuprodukten ryk yn fluoride. It wichtichste ding is in gefoel fan oanpart, meitsje jo hiele dieet net!
- Tea . De list fan produkten mei fluoride iepene dizze ienfâldich en betelbere drank - sawol swart as grien is hiel geskikt.
- Seafood . Yn seafood is hast it hiele Mendeleyev systeem, wêrom wurde se troch diëtisten oanbean. Geefige fisk, shrimp, hobster, krab, elke kaviaar, see
koar, ensfh. - Cereals . Bygelyks yn reis, oatmeal en boekwarmat fluoride is heul folle.
- Fruchten en griente . Leading grapefruit, apples en ierappels, yn 'e oerbleaune plantenprodukten, fluorine is lyts.
Jo fiele it momint fuortendaliks as jo "akkount" it akkount hawwe foar oansetten fan fluoride yn jo dieet. Jo sille in algemien malaise en swakke hawwe. Yn dat gefal moat fluorine yn iten wurde beheine, ynstee fan fieders dy't in fûgel foarkomme, ynstee fan apples - pears, en ynstee fan tee - kakao. It wichtichste ding is om net fan 'e oerstreamingen nei ekstreems te rinnen en in optimale lykwicht te hâlden.