Yn moderne diabetes binne der twa diametrysk tsjinstellingen, op hokker kinne jo it iten ôfbrekke. Adveranten fan ien fan harren leauwe dat iten net wosken wurde kin, en dêrom:
- It iten begjint te fersmoarjen yn ús mûle. Dit is fasilitearre troch de enzymen dy't de spiis binne. As wy it iten ôfwashje, ferleegje wy de konsintraasje fan enzymen yn spoar, en wy bewege mei de gewoane digestion fan iten.
- Waskerje iten, wy fertsjinje de gastricap, dy't net allinich de digestive prosessen foarkomt, mar ek de baktearideigens fan 'e eardere fergruttet. En dit is fracht mei it fiedingsgiftjen en it tafal fan darmynfeksjes.
- Washing the food, we swallow excessive air, which leads to increased gas production.
- Dêrnjonken fergruttet it iten, ferheegje wy it fermogen fan 'e mage, en dit is in streekrjocht foar tafersjoch en oerwicht.
Opponinten fan swietende iten biede om 30 minuten te drinken foar iten, en 20-60 minuten nei.
Wat it better drinke fan wetter?
Adherents fan in oare teory leauwe dat it drinken fan in miel net skealik is, en as jo echt wolle, dan wêrom net leverje in glês wetter by it itenjen. En yn it algemien is it wichtich net hoefolle, mar wat te drinken, wylst it iten:
- It iten kin net koud wurde mei kâld wetter en oare kâlde drankjes, wêrom: in kâld flüssigens fersterket de peristalsis fan 'e darm, en iten, sûnder tiid te feroverjen, wurdt út it lichem hast net ûntslein. Dêrnjonken kinne jo kalke drankjes mei fetlike fiedingen drinke, kinne jo pankreatitis fertsjinje;
- Proteïne iten, bygelyks, fleis en fisk moatte net mei wiete sapen en soda wast wurde - it kin flatulaasje en diarree feroarsaakje;
- It gebrûk fan tee, sawol swart as grien, tegearre mei iten, hinget ek de folsleine assimilaasje, en as jo kontinint drinke mei iten hawwe, kinne jo sokke sykten fan 'e digestive tract krije as biliaryske dyskinesia , pankreatitis en cholelithiasis;
- De bêste ferzje fan de drank, dy't jo mei it iten kinne soargje - waarme wetter, ek mei it iten in goede kombinaasje fan sûkermole drankjes (troch de manier, se wurde ek beskôge as iten), kebek teas en kompatten. Ek yn guon gefallen wurket droege wyn goed, benammen nei in festive feest ryk yn fet en spicy iten.