Foar leafhawwers fan alle citrusfruchten as pomelo, in teken en leafde foar in lange tiid. It is tiid om him te kennen en dejingen dy't fêst beslute om gewicht te ferliezen. It feit is dat pomelo foar gewichtsverlies kin brûkt wurde as in prachtich assistintprodukt dat jo rjochtstreeks bringt ta harmony en skientme.
Hoefolle kaloaren yn pomelo?
Ofhinklik fan de fetus hat dizze citrus, lykas pomelo, 28 oant 36 kalorieën per 100 gram produkt. It is maklik te sizzen dat it gaadlik is foar hast elke dieet, om't it tige licht is en kin net liede ta in set kilo.
Pomelo: nuttige eigenskippen fan fruchten
Lit sjen hoe brûk de frucht is pomelo. Syn komposysje en eigenskippen binne sa posityf dat it wurdich omtinken te beteljen net allinnich foar wa't gewicht te ferliezen, mar ek foar dyjingen dy't har fiedsel mei nuttige produkten te bereiden sykje:
- Pomelo helpt perfekt foar minderheid, minne en swakkens;
- it is oanrikkemandearre foar diabetes mellitus en sels fieber;
- Hasto in sliepkeamer? Besykje it deistich om in stik fan dizze frucht te iten, en alles sil feroarje;
- mei earmerke en alle ynfeksjeare sykte pomelo sil perfoarst jo lichem helpe om de ynfeksje te ferslaan;
- Troch pektin kin pomelo de druk ferleegje;
- Trochdat it fermogen om kololeol te ferleegjen, wurdt dizze frucht oanjûn foar dejingen dy't hert- en fassilêre problemen hawwe;
- as jo soms in stik fan 'e hûd fan dizze frucht hawwe, beskermje jo lichem fan kanker;
- Om help te fertsjinjen, is it genôch om in pom fan pomelo oan iten te foegjen;
- De gearstalling fan dizze frucht befettet enzymen dy't lytser sûker helje, wêrtroch't de appetitigens ûnderdrukt wurdt. As dat it systematysk is, sil it in geweldige help wêze om jo figuer yn 't sin te meitsjen fan harmony;
- lykas alle citrusfruchten, pomelo krijt depresje, ferrifelt de apathy en jout fretberens en in goede stimming.
Is it brûk om pomelo te iten? No wite jo sels it antwurd op dizze fraach! De smaak fan pomelo is sêfter as dy fan oare sûrrefruchten, dus it is net sa gefaarlik foar de sûnens fan tosken.
As jo ynteressearre binne yn hokker vitaminen yn pomelo befettet, is it net dreech om minstens te wêzen oer it wichtichste ding - yn dizze frucht is in protte vitamin C, in oantal vitaminen fan groep B en vitamine A.
How to eat pomelo?
Pomelo moat gelyke wurde as grapefruit, folslein ferfiere fan sêfte wanden. As jo de fruente trochsette, sil it gewoan ienfâldich wêze om it te skjinjen sûnder reiniging mei in teaspoon.
Kontraindiken foar it brûken fan pomelo
Spitigernôch kin net elke persoan him benammen mei sûrrefruchten en pomelo yn besit. Jo moatte it net ite as jo:
- ferhege acidity fan 'e mage;
- Stomach ulcer;
- allergie oan citrusfruchten;
- colitis;
- hepatitis;
- nefrit.
Hoe ferwiderje gewicht mei pomelo?
Der is in prachtige fegetaryske dieet dy't gerjochten fan pomelo brûkt en dizze frucht yn syn reine foarm. Troch it oerfloed fan sûrrefruchten kin it mar trije dagen lizze, mar yn dizze tiid is it mooglik om it lichem perfekt te reinigen foardat jo nei it goede iten ferpleatse, sadat jo it gewicht te ferliezen wêze oan it fereaske mark. Sample menu foar de dei:
- Moarnsiten : griene thee, sâltbrún mei tsiis.
- Twadde mealje : heal in pomelo.
- Moarnsbrochje : dûkte griente, ingeltsje en pomelo.
- Nachte snack : frucht salat mei pomelo en alle fruchten, josearre mei ûnwissige natuerlike joghurt.
- Tsjinje: kofje mei brôk (brokkoli, kleur of brouwers), pomelo, tee.
As jo sa'n soarte jild fertsjinje, kinne jo op 'e rin fan' e manier trochgean, troch iten en iten, mei it oanbieden fan fleis, fûgels of fisk. Yn dit gefal sil gewichtsverlies stadich, mar de ferlernde pûn krij net nei jo werom. Dus kinne jo ite as jo wolle, in lege mindering fan it bedrach fan pomelo in dei.