Honey is in sûker, siroopje substân, dy't makke wurdt troch bijen fan nektaren fan ferskate kleuren. Minsken brûke huning as sûker, as in apart skûtel en as medisinen yn folksmedizin. De gearstalling fan huning befet: 17-20% wetter, 76-80% gluke, fruktose, pollen, wax en mineral salts. De kleur en gearstalling fan huning hinget ôf fan de kleuren dêr't it sammele is. Bygelyks kalkhon is hiel licht, hast wyt, huning fan bakwitte wurdt brúnich, fan wyldflowers - sillich-gouden, en fan acacia huning sil stielgiel kleur hawwe.
De tiid fan 'e huningdiet is 2 wiken, dêr't in persoan fan 2 oant 6 kg gewicht te ferliezen kin. De kwantiteit fan 'e weagele kilo's hinget direkt fan in begjinstân fan in organisme fan' e tiningen en har funksjes. Minsken dy't oergewicht ferlieze ferwachtsje gewicht as minsken dy't gjin grutte problemen hawwe mei oerwicht. Yn elts gefal jildt it huningdiel in goede resultaat, sûnder dat de folsleine folens is.
Allowed products
Varianten fan it menu kinne jo mei in protte komme, om't de tastiene produkten yn dizze dieet net sa lyts binne. Om yn jo dieet te krijen kinne jo sûker-molke produkten mei in minimum fet-ynhâld, of folslein defattearre wurde. Ek moatte jo koelde griente ite, dy't gjin fermogens hawwe. In diel fan grienten moat net mear as 200 gram wêze, en se moatte moarns te iten wurde. Fruchten en beammen ek, sille net skealik wêze. Sâlten kinne dronken wurde mei har eigen hannen, of kocht, mar leech kalorie. It oantal sûpen sûkerje deis net mear as 750 ml. Sûnder limiten kinne jo tee drinke, leafst grien, en mineralwetter sûnder gas. It oantal mozels per dier moatte net mear as 5 kear wêze.
De wichtichste regel fan 'e huningdiet - yn elke miel moatte jo 1 teaspoon fan huning hawwe.
Farianten fan huningdier:
1e opsje
Elke moarn ien oere foar iten en yn 'e jûn 2 oeren foar bêdtiid moat men in huning drinke (1 oseaap fan huning, dat yn 100 g warm waarm is, mei oanfolling fan citrusap nei smaak). Jo kinne alle fiedingen yn elke kombinaasje ite, mar jo kinne net 1200 kilo's in dei jouwe. Nei jûnse receipt fan in huning drinkt is neat, it is ûnmooglik.
2 nd opsje
Earste moarnsbrochje: fettige fekânsje tsiis (150 g) mei in teaspoon fan huning, 1 glês tee mei lemon, 1 appel.
It twadde iten: fruchtjoghurt (125 g), 1 glês fan frisse.
Lunch: koarleklaaier (150 g), sûkerbûten of apples (200 g), 1 glês tee mei huning.
Snack: 1 oranje, appel of banaan.
Dinner: op 'e earste dei - 1 tof kefir mei in huninglûd, op' e twadde dei - grientee (200 g), 1 appel, huning. Dinners moatte alternatyf wêze.
Honey kin allergyske reaksjes feroarsaakje, dus is it huningdiel net passend foar elkenien. As jo in allergie foar bee-produkten hawwe, moatte jo in allergist kontrolearje.
Lemon-huning dieet
By it beoardieljen fan de citron-huningdiet, is it needsaaklik om it fied folslein op 'e dei te ferlienen, en ferfange it mei in flüssigens mei hege soerstof. Om in dieet drank te meitsjen, nimme 3 liter mineraal noch wetter, litte friske sêfte sûke fan 15 smiten en 50 g huning. Dit binne alle komponinten fan it citroen-huning-diete-menu. De enerzjywearde fan de lemon-huning drank is hast nul, en it proses fan gewicht te ferliezen sil gau genôch wêze. In grut oantal citrusoer yn dit dietarymgemik sil it gefoel fan honger ferleegje, en glucose en saccharose fan huning sil in yntinsive gewichtsverlies jaan troch wapens fan fet fet. Dêrnjonken hat citrusjok de mooglikheid om tosken út it lichem te ferwiderjen. Neist it lemon-huning-cocktail kinne jo sûnder sûker unbegryplike mominten drinke fan mineral-net-karbonisearre wetter en griene te drinken.
Ie en huningdiet
Ie-huningdiet is ûntwurpen foar 3 dagen, en jout gewicht fan 2-2,5 kg.
Moarnsiten fan 'e earste dei fan' e aai-huningdier besteane út 2 aaien en 1 teaspoon fan huning, dy't jo drinke moatte mei griene tee. Foar lunch, tsiis (90 g), tee of kofje mei in teaspoon fan huning tafoege. Foar itenjen, iten: brún (200 g), in stik fan swart brou, in appel, in pear of in oranje. Nachts druppje tee mei lemon.
De twadde dei - foar iten, in aai mei huning, kofje of tee mei lemon. Lunch - gekocht aai mei huning, fettige fekânsje tsiis (100 g), tee mei lemon of kofje. Foar itenjen kinne jo ite mei fisk en hûn (150 g), in griente salade en tee.
De tredde dei begjint mei it moarnsiten fan in aai mei huning, jo kinne ek ien appel ite, drinke tee mei lemon. Foar lunch - tsiis (50 g), in slitsje fan swart brot (25 g), griente salat, sâlt mei sieraaks (200 g). Dinner - gekocht griente (300 g), 1 gekke aai. Tee mei in lekker fan huning.
In heal in citroen moat elke dei yn elke foarm ite wurde.
Wy wolle oerwinning yn 'e oarloch mei ekstra pûnen!