Hast alle minsken begripe dat it needsaaklik is om ferskate griente en fruchten yn 'e dieet, om't safolle nutters sizze. Mar, foardat in menus makket, litte wy sjen wat betingsten en skea foar it lichem kobje en skippen bringe.
Benefits en skea fan frislik koel
Dizze griente is maklik te finen op 'e regels fan hast alle winkelsintrum, it is betelber, dêr't jo in soad lekkere soarten meitsje kinne. Gjin twifel, dy feiten sprekke yn foardiel fan 'e oplossing, om frisse koar yn te nimmen yn jo menu. Mar, lykwols, lit dit produkt begripe.
Earst befettet koals in grutte mannichte fiber, dy't nedich is foar it minskdomdyn "wurkje as in klok". Twadder befettet it magnesium, izer, potassium, vitamine A , B, P, K, en 16 frije amino-acids. Al dizze twa feiten binne genôch om te begripen dat it gebrûk fan kûles foar it minsklik lichem is fanselssprekkend, om't alle stoffen sa ienfâldich binne om de ymmuniteit te fersterkjen, it wurken fan alle systeemen, lykas ek foar it sicht te normalisearjen. Dêrnjonken is Vitamin K ek in substân dy't faak hjit "in essensjele elemint fan 'e skientme", om't it helpt om de turgor fan' e hûd te ferbetterjen, dat betsjut dat it maklik en tender makket. Amino-acids helpe om it sirkulatorsysteem fan it lichem te regulearjen, se fersterkje de muorren fan bloedfetten, dus in persoan dy't geregeld oft it fiedsel of sap brûkt hat, is folle minder wierskynlik om atherosklerose te lijen as ien dy't net docht.
As wy prate oer de gefaarens fan koar, dan kin it gebrûk in pear minsken krije om gasproduksje te ferheegjen. Eksperts advisearje it gegeven fan 'e fekânsje net foar dyjingen dy't lykwols problemen dogge, of lêst fan ferstipaasje of diarree. Ek soargje foarsichtigens yn 'e dieet fan koalsjen oan dyjingen dy't gastritis, kolitisme of generaes, grienteap hawwe kinne in fergrizing fan' e sykte útlitte.