Oliven van een pot - voor veel een favoriete snack. Se wurde faak brûkt foar salades, dekoraasjes fan fleiskealen en cocktails. Mar de measte minsken tinke net oer wat konsonearre oliven binne nuttich. Mar dit produkt hat sawol positive en negative eigenskippen.
Yngrediïten fan konsintre oliven
De foardielen fan konsintre oliven wurde bepaald troch har biogemyske gearstalling. Dizze fruchten befetsje in grut tal B-vitaminen, Vitaminen A, E en K. Hja befetsje ek weardefolle substanzen as pektin, katechine, polyunsaturated fatty acids omega-6, antioxidanten, fekansjeproteinen en spoar eleminten - magnesium, potassium, sink, izer , phosphor en oaren.
Wat is brûkber foar konsintre oliven?
- It lichem fan skealike en ballastige stoffen fertsjinje, stimulearje it wurk fan it digestive tract.
- Help fersterkje de nervous en immunsystemen.
- Steigerje fermaliteit, servearje as in middel foar it foarkommen fan leeftydsferkeapskrêften, befoarderje de ferjilding fan it lichem, stipe de hûd en hier yn 'e goede steat.
- Kin brûkt wurde as middel foar it foarkommen fan kanker.
- Ferbetterje de kondysje fan it hert en it fassilêrsysteem, help it normalisearjen fan it nivo fan cholesterol yn it bloed.
- Help mei bloedearmoed en mangel fan izer yn it lichem, sjen litten oan swiere froulju.
- Stipet de previnsje fan prostatitis, ympotinsje, ferheegje de konsintraasje fan spermatozoa.
- Se hawwe leech kalorike ynhâld: yn 100 gram allinich 115 kiloalkalorie, wurdt it produkt as diabetes beskôge en is oan te rekkenjen foar gewichtsverlies.
De skea fan konsintre oliven
Neist de foardielen en skea fan konsinte oliven, ek. Se kinne in allergyske reaksje feroarsaakje troch de ynhâld fan konservative en kleuren. Ek kin it produkt pine yn 'e abdij feroarsaakje, darmsteanders , diarree .