De moanne fyts is faaks ien fan 'e ûngewoane diessen. Der is wittenskiplike bewiis dat, ôfhinklik fan 'e moannebeweging - in groeiende, winnende moanne, in nije moanne of in folsleine moanne - it minsklik liif reageart oars as alles dat bart, syn fysike en emosjoneal steat feroaret. Diät neffens de moanne kalinder beslacht de krêft fan 'e moanne enerzjy yn it bouwen fan in plan foar har nut.
It moannedeet foar froulju giet oer de folgjende útgongspunten:
- Full moon . Dizze faze fan 'e moanne freget in kohohydrateat. It is it bêste yn dizze perioade om elke bak, sâltalpen en molkprodukten te nimmen foar balâns.
- Waning moanne . It wurdt leauwe dat de ôfnimmende moanne in fyts fan gewichtsverlies begjinne moat - yn dizze perioade binne minsken fol fan krêft en krêft, dy't genôch is foar in ferskaat oan útfieringen. Aktive sport- en fitnessaktiviteiten wurde ek oanjûn. It lichem makket technyn perfekt, dat betsjut dat jo mear wetter drinke moatte. Yn dizze perioade moatte jo it oantal kaloaren beheine, alle mig en alle sûten opjaan.
- New Moon . Nije moanne is in drege perioade foar in persoan, op dit stuit wurdt it oanrikkemedearre om mear te rêstjen en te rinnen. Ideaal yn dizze perioade oanhelle oan 'e eitrige diëtte: it iten fan it fleis en it fied, iten yn folske fisk, suvelprodukten, foar it lykwicht kin tafoene net-starmige grienten tafoege wurde.
- De wjogende moanne . De wjogende moanne is in drege perioade yn it libben fan gewicht te ferliezen: meastentiids wurdt de appetitens groeid en fan in leuke snack te hâlden is ûngelokkich swier. Yn dizze perioade is it wurdich te hâlden oan in sâltfrije diät, en ek konsintrearje op griente en fruchten. Se kinne yn hast elke kwantiteit te iten wurde.
Lunar-diet 2013
Diät foar de moanne kalinder 2013 sil jo makliker wêze foar jo as it sjen fan 'e himel en skriklike beskriuwing fan alle staten fan' e moanne. As jo echt beslute om dit soarte iten te nimmen, sil it makliker wêze foar jo in jeugdkalinder rjochts yn 'e keuken pleatse en de nedige produkten yn' e foar te setten. Dit sil situaasjes foarkomme as de oerfloed fan fetich fleis yn 'e kuolkast yn' e nije moanne (om't yn dizze perioade snel ferneatige wurdt en jo ekstra pounds bringe).
Bikeard troch in dieet, sil de kalinder jo net allinich it gewicht te ferliezen, mar ek om de hiele famylje yn oerienkomst mei de moanne-regels. Dizze oanpak sil elkenien dy't mei jo libbet om better en frucht te fytsjen, ûnôfhinklik fan 'e faze fan' e moanne fan 'e moanne!