In skûtel fan nasjonale Frânse cuisine is it wichtichste skip fan in effektive fiedingsstik wurden wurden! As jo al sein hawwe, sil it oer sûpe sop wêze, wat is de basis fan in onionedei.
Om foarsjoneelpe te meitsjen sille jo nedich binne:
- onion - 5-6 stikken;
- kûle - 1 holle;
- Bulgaarse piper - 2 stikken;
- tomaten - 1-2 pcs .;
- Selsery - 1 bûn.
Preparatie
De manier foar iten fan tsiispep is tige ienfâldich, it is nedich om in panne te nimmen, dûp yn it ite leger, kâld wetter te bringen, en bring in ko. Nei it wetter krije, kieze foar 10 minuten op in heule waarmte, kochtsje dan oant it griente sêfte wurdt. Sâlt en spesjaljes sakje ta smaak.Koe sûpe kin wurde yn unbegryplikte mingen te iten, en altyd foar iten, lunch en iten. De dieet op onion sop is heul lekker en nuttich. Dêrneist lit de soep in lange tiid in gefoel fan satsje.
Om it effekt fan it dieet maksimaal maksimalisearje, dan is it rieden om allinich sop te iten, mar as jo lichem net oan dizze soarte gewoante wurdt, en jo fiele it swakke of malaise, soms ûnder oaren yn 'e dite fruchten, griente salades en boeien fleis. Measten kinne net mear as 200 g wurde (net mear as twa kear yn 'e wike), foarkar hûn, of fal. Gemalen en fruchten kinne yn unbegryplik groeven wurde iten.
Diät is maklik te brûken, har duorre is allinich saun dagen, wêrmei jo 3-5 kilo ferlieze kinne, ôfhinklik fan it menu dat jo sels makke ha.
Yn 'e ûneven dier is it ferbean om Moarprodukten en fermentearre molkprodukten te ferneatigjen, ek alkoholikige dranken binne ek ferbean. Hjirmei oan ademensnij oanbefelling is it oanbefene om mineral noch wetter te drinken. Griene, swarte tee en kofje kinne yn beheinde mjitten en swak wêze, sûnder sûker.
As jo tefreden binne mei de aksje fan sûchslûd, jou jo jo feedback oer it ûnevenedei.