In protte hawwe heard dat de eigenskippen fan sproeide weizen unyk binne en multiplisyt. Dit produkt wurdt faak fûn yn in ferskaat fan jeugeskiedersystemen en, neist, kin elke jild yngean foar gewichtsverlies.
Wat is nuttige weitt germ?
Sprinterweizen is ryk yn vitaminen en mineralen, dy't sa wichtich binne foar minsklike sûnens. Harren list befettet Vitaminen B, C, E, P, D, lykas izer, silisium, chromium, potassium, sink, kalzium, koper, selenium, iodine. Ynklusyf sa'n nuttige produkt yn jo deistige diat, kinne jo net sûnder soargen oer jo sûnens en ferjitte oer it keapjen fan chemyske vitaminen.
Sprutsen weet: kalorie ynhâld
Dit produkt, lykas alle granen, is frij kalorik: 198 units per 100 gram. Fanwege de skûlen fan 'e wjirm (en it wurdt benammen oan salades, desserts en foar itenje tafoege), sille jo gjin ekstra pounds krije, lykas yn' e komposysje fan dit produkt - komplekse kohrhydraten, dy't praktysk net yn fette klokken draaie. Dêrnjonken hat it gebrûk fan sokke weizen it metabolisme te fersoargjen, wêrom it lichem algemien besykje te stringen om aluminium fats te ferbaarnen.
Hoe te koekjen yn 'e weet?
Jo kinne keapje-oan-iten sprutsenweizen yn sûnenssoarchwinkels en inkelde supermerken. It is lykwols net dreech om thús te dwaan:
- Kwaliteit kwaliteit, frisse folsleine wizen en gaze.
- Gauze pleatst yn ferskate lagen, moist en har skûtel dekke.
- Yn in dûnte laach, smyt de weizen, glêd it.
- De top mei in oare beboske gaze omhinne, yn ferskate lagen falle.
- Set it skûtel yn in sinne, waarm plak.
- Nei 1-2 dagen sjogge jo sproutsjes fan 1-2 mm - dêrtroch klear om te iten!
- As de weet langer waarmt, spielje se nei in dei.
Om de keunstmjittige weide te brûken foar gewichtsverlies, is it genôch om jo gewoane diner te ferfangen troch in glês natuerlik yoghurt of kefir mingd mei in heule glês weide.