Yn 'e hjerst binne beetsen ien fan' e meast betelbere grienten. In soad masterlju binne ferwûnderlik oer wat kin mei dat dien wurde, net wisten dat se in geweldich produkt hawwe yn har hannen om harmony te kommen. Der is in spesjale diabetes op 'e beets, basearre op it gebrûk fan wurkrjochtmjittingen.
Beet Weight Loss Diet
De effektiviteit fan techniken, basearre op it gebrûk fan dizze fekânsje, is begryplik te wêzen, wêrmei't it wurdich is nei de gemyske komposysje en nuttige eigenskippen. Mei regelmjittich gebrûk fan wurklik frucht fermindere appetit en in persoan is ophâlde te litten fan bliksem fan honger. Beetroot by it fiedsel is brûkber fanwege de oanwêzigens fan glêstried, wat helpt te fetsjen fan fetfoldings en it lichem reinigt. Griente is goed yn 'e lichem opnommen, it sêdet mei nuttige substansjes. Diät mei beets foar gewichtsverlies is in poerbêste en brûkbere manier om slimmer te wurden en dyn sûnens te ferbetterjen.
Beet Diet foar 7 dagen
Oanwêzige manier om gewicht te ferliezen kin net honger neamd wurde, omdat it fiedt in ferskaat oan produkten befettet, sadat it lichem de needsaaklike proteins, fet en kohrhydraten krije. Diät mei beets biedt in spesjaal bedoeld menu en as jo goeie resultaten oan 'e ein krije wolle, dan wurdt it net oanrikkemandearre om feroaringen te meitsjen. Dêrneist is it oan te rieden dat jo de list mei guon regels folgje.
- It griente is tastien yn frisse, gekke of ynboude foarm. It is wichtich om te rekkenjen dat de thermyske behanneling inkele nuttige substans ferwoastiget, mar it sâlte fekânsje wurdt better yn 'e mage ferwurke.
- Om it effekt te fergrutsjen fan gewicht te ferwetterjen, wurdt it oanrikkemedearre om beetroot sûke te drinken, mar yn in soad minsken feroarsaket it in ûntbrekkende reflex. Om syn manifestaasje te minimalisearjen, is it needsaak om te litten nei it spuitjen fan 15-20 minuten, sadat ûngeunstige skerpte ferdwine sil. Yn sa'n drank kinne jo karrot of appelsaak en mintblêden tafoegje.
- Om it resultaat te bewarjen fan in dieet en sels ferbetterje, wurdt it rekommandeard om it goed te ferlitten. It is net needsaaklik om skuorren fan ruten út jo periode te folslein út te sluten, bygelyks kinne jo salades meitsje. Trochgrutte fergruttet it oantal smaakels yn it dieet. Yn 'e earste trije dagen is it wichtich om fretten, sûch en fet út te sluten, en it is better om sokke fiedsels altyd op te jaan.
Diät op beets en yoghurt
Soar-molke produkten binne de basis fan in protte metoaden fan gewichtsverlies, en allegearre troch har enoarme foardiel. Kefir befettet wichtige probiotisy nedich foar it goede wurking fan it darm. Hjirmei begjinne oare fiedings better wurde opnommen, digestiveprosessen wurde besleurige en bloedearjende, putrefaktive prosessen en flatulaasje ferdwine. Kefir mei beets is in dieet dy't fast en stabile resultaten jout. It is wichtich om in fermentearre molkprodukt te kiezen mei in fet ynhâld fan 1-5%.
Kefir-beet-diabetes foar gewichtsverlies duorret trije dagen, op dit stuit kinne jo net mear as 1 kilo boalynwurde ite en 1,5 liter kefir drinkje. De spesifike kwaliteit moat ferdield wurde yn 5-6 receptions. It is ek wichtich om net te ferjitten oer it brûken fan ienfâldige wetter om de wetterbalâns te hâlden. Foar de fertsjintwurdige perioade kin in dieet op 'e beets helpe om 1-1,5 kg út te lûken. Fan 'e beet, kinne jo in salade meitsje, it smeljen en it mei it olie oalje. Noch tastien is in cocktail te meitsjen, de technyske yngrediïnten yn 'e blender te hutten.
Diëtte op beets en woartels
Om de ekstra pûnen út te fieren, kinne jo gebrûk meitsje fan fergees betelbere en fertroude boarne kultueren. Yn 'e karrot is in grut tal vitaminen, mineralen en oare substanzen. Der is yn har en brûkber foar gewichtsverlies cellulose. Carrot-beet-diabetes is basearre op it gebrûk fan ienfâldige salade, mar it kin net honger wurde neamd, om't it kin wurde yn unbegryplike kwaliteiten te iten. De tiid is net beheind en elkenien kin foar himsels de winske perioade beslute. Neist salad is it wichtich om minstens twa liter wetter te drinken.
Yngrediades:
- karotten - 1500 g;
- apples - 1500 g;
- beets - 200 g;
- Olive olie - 0,5 tbsp. spoon;
- citrus juice.
Tarieding:
- Gemakjes skjin, en grindje op in rôt mei applen.
- Olive-oalje en siedpunt sakje om te tastejen. Stir en ite.
Diät - beets en aaien
Op dizze manier ferwiderje gewicht twa wichtige komponinten fan gewichtsverlies - glêstried en protte, en yn aaien die lêste is yn maklik ferbaarlike foarm. In soad wegere dit produkt omdat it cholesterol yn 'e jolk is, mar it sil gjin skea feroarsaakje, omdat de lecithin yntrekt it neutralisearret. Diät op gekocht beets is net lykwichtich, dus hâldt it net langer dan in wike. It samplemenu is as folgjend:
- Moarnsiten: 1 tbsp. Sûch fan bisten, in pear hard-bochten aaien en griene tee.
- Miel: 100 g gekocht, in pear eieren en tee of wetter.
- Dinner: in skip fan magerfisk, trije aaien, 150 g beets en tee.
Kabbel en beetrootdiet
Yn dizze technyk wurdt koals tafoege oan it nuttige woartelgemal, dat troch nutritionisten oanbefellet is foar minsken dy't besykje wat slimmer te wurden. Yn dit griente is in soad fibers, dy't de reinigingseigens fan it iten ferbettert, wat helpt om it metabolisme te beschermjen en it fersmoarge te ferbetterjen. Kabbje befettet tartronyske sûr, dy't it proses fan oergong fan kohrhydraten oan fats wjerstet. It iten foar koar en beets is ûntwurpen foar trije dagen en is strang, mar yn dizze perioade kinne jo in minimum fan 3 kg útlizze.
- Moarn: 100 g ierdburch en griene tee.
- Lunch: in part fan briedsuppe en 100 g koartsalade.
- Dinner: 100 gram salad út twa griente en griene tee.