De Brazyljaanske walnût is net de meast fêste gast op 'e planken dy't merkten op supermerken. En de reden dêrfoar is net hielendal syn uselessness of minder gebrûk, yn fergelyk mei almonds of cashews , mar dat syn skielt tosksaken befet. Dêrom moatte de nûmers skjinmakke wurde transportje, en de skelkende nuten, op 'e nij, snel fersmoarge. En, dêrby, fersleare se fanwege deselde, wêrtroch't se nuttich beskôge wurde - fanwege de kombinaasje fan omega-3 en 6 fatty acids.
As jo it plak fine koenen dat dizze Súd-Amearika is ferkocht is, dan sille jo ynteressearje yn wat de Brazylje nut is brûkber.
Nuttige eigenskippen fan Brazylske nuts
Brazyljale houten groeit net allinich yn Brazylje, it is reid yn hiele Súd-Amearika en de wichtichste eksporteurs binne Guatemala en Perû. Syn smaak is tige ûngewoan, mar as jo oanpasse, kinne jo maklik fan syn fans en wurden wurde - de nutritionalwearde fan Brazylske nuts is hast de heechste ûnder alle mooglike iten. Dit is 700 kcal per 100 g nuten! Dêrom is de deistige norm 2-3 minuten. Mar hoe kin men ien fan 'e additiven ôfhâlde?
Mar lykwols wie ienris in kalorike wearde fan 'e Brazylske nut as syn meast nuttige eigendom. Wanderers en reizgers, hoederers en, wierskynlik, Latynske banditen namen it mei har.
De wichtichste substansje yn 'e gearstalling fan de Brazylje nut is selenium. Dizze frijwat seldsume substansje ûnder itenprodukten helpt ús om âlde leeftyd te oerwinnen. Selenium, en dêrmei de Brazylske nut, minimearje en ferwiderje (safolle mooglik) alle manifestaasjes fan âldere leeftyd - fan griis hier nei demintia.
Selenium is in protte yn terrestryske boaiem, en it ûnderskiedende eigendom fan 'e Brazylske nut is it ûntwikkele wurkrosysteem, dat alles bedriuwt dat allinich yn' e ierde is. Dêrom, wierskynlik, tige faak in protte Brasilië nuten wurde net besprutsen foar strieling of toskine.
In oar karakteristyk fan 'e Brazylje nut bringt ek syn nuttige eigenskippen yn' e striid tsjin senile feroaringen. Dit is magnesium, nuttigens te stimulearjen toande, endurance, krêft. Magnesium is tige wichtich foar aktive minsken, sportmanen, it befettet de prosessen fan regeneraasje yn it lichem, dus net allinich wersteljen, mar ek ferjitten fan ús.
De brezilyske nut is in aphrodisjia neamd. It eigendom om de seksmienskip te fergrutsjen yn beide seksjes is karakteristyk foar dizze nut troch de hege ynhâld fan Vitamin E en har kombinaasje mei de fetten fan 'e Brazylske nut.
Brazylje nut foar slimming
En ferwachtsje net dat it in ûntlastende dieet op 'e Brazylje nut is foar gewichtsverlies, dit is net it gefal. De hege kalorike ynhâld fan 'e nut lit it net yn diaken opnimme, mar har nuttige eigenskippen ferwiderje it idee fan kalorike ynhâld en stimulearje ús om jo te advisearjen om har oalje te brûken as sâltwinning. Brazylje nutoal is tige brûkber foar de hûd (dit sil net alle boppesteande brûkte eigenskippen ferwachtsje) en kin jo fan cellulite te ferlosse en
Mar 2-3 nuts, lykas wy al sein hawwe, net katastrofysk wêze en op in dieet. Ferjit net dat in protte diessen in ferplichting fan it liif binne sûnder protten en sûne fats, dus jo kinne hoopje dat in pear nuts minimearje fan 'e skealike effekten fan gewicht te ferliezen. Dochs neist it feit dat de brasilânske nut net graach ferdwûn is, mar it is net maklik om kwaliteitsmuts te keap te finen. Oalsjes begjinne bitter, oksidearje yn 'e iepen, sûnder hûd (en it skelp is toxika), dus keapje de nuts is better yn fakuümpakketten. As jo se keapje op 'e merk - besykje earst in nut foar bitterheid.