Wa't de earste avocado op it stuit komt, wit net hoe't jo it gebrûk fan dizze bûtenlizzende, eksoatyske frucht goed yntsjinje en hoe't it rôt wurde moatten. Dêrneist sille wy jo sjen litte hoe't de avocado foar it problemen te meitsjen en biede inkelde ienfâldige manieren om it frisse fleis fan 'e frucht te ferneatigjen, de smaak fan' e frucht te fergrutsjen en har heulwearde op te lizzen.
Hoe goed avocado yn rau foarmje, dus it wie lekker?
Om it problemen fan 'e avocado wol genietsje te bringen, is net dúdlikens, it is it foaral needsaak om in reade kwalitêre fruit te kiezen . As it foar jo is, moatte jo it spuze, wipe it droechje, snel it yn 'e helte by de stien en druk de halven yn tsjinoerstelde rjochtingen. As regel hâldt ien fan harren efter de stien yn it proses fan 'e útfierende operaasjes en is maklik fuorthelle.
Fierder hannelje ôfhinklik fan oft jo gewoan de pure fetus fan 'e fetus genietsje wolle, it meitsjen fan mûljende en gesellige sânwetteren , of plan meitsje om in leuke vitaminsalade mei avocados te meitsjen.
Yn it earste gefal kinne jo de pulp ynskriuwe mei in lekker, knet it mei in gabel en seizgje it mei sâlt, piper swart of in gemak út ferskate soarten, en tafoegje olie-olie, citroen of kalk sûke en knoleare as jo wolle. De resultaten paste kin ienfâldich ferspraat wurde op in sliep fan frisse brea en genietsje fan de prachtige frisse smaak fan de snack mei avocados.
As winsklik, foar de tarieding fan vitamine sânwapen kinne avocados ienfâldich skeleare, sluten yn sliepjes, dy't op 't plak op brea en fuortendaliks foar konsumpsje sette, mei sopper, sâlle en olivee spuie.
As jo de rôze avocado mei brea net oanmeitsje, kin de pulp direkt yn 'e helte fan' e frucht kamen wurde, sâlt mei sieraad, olie, sâlle en grûn of pearen of smaak om te tastejen en te iten ienfâldich mei leven of as oanfolling oan oare soarten.
Om in salade te meitsjen mei avocado, kin it fleis direkt yn 'e heuvels ôfsnien wurde, en dęrnei de koppen mei in lekken sanft skrokje. Foaral maklik is dizze metoade, as it avocado goed is en de pulp is sêft.
Yn oare gefallen kin de frucht skodden wurde, en it flêsk snijt yn longitudinale slits of kubes.
Avocado yn salades perfekt kombinearret mei seafood, kippe en fisk, en ek perfekt harmonisearret mei frisse tomaten, komkommers en glêzen poppen. Fertsjinne oan dizze salaten, meast foarkommen op grûn fan olie-olie en citroen sûpe, faak mei de tafoeging fan knoksel en piper.
Hoefolle kinne jo in avokado hawwe?
Wertlike diëtteigenskippen fan avocados as konsumearret frucht sil allinich it lea profitearje. En as jo de kâns hawwe foar avocados op 'e deistige basis, moatte jo der wis fan wêze dat it gebrûk makket. Mar ferjit net dat alles goed is yn moderaasje. Avocados binne in heale kaloriefrucht en wa't it figuer sjocht, moatte jo net mear as ien frucht alle dagen ite.