In soad minsken brûke ferskate diessen om in pear pounds yn in koarte tiid te ferliezen. Ien fan 'e meast effektive ferlykbere metoaden is in dieet op dûmele boekweit, de essinsje dêrfan is dat binnen in pear dagen (net mear as 14) allinich dizze groats is, it iten op in bysûndere manier. Mar, om't de diëtte echt effektyf is, is it wurdich te witten yn 'e foarigens hoe't it boekeweat foar gewichtsverlies te foltôgjen, allinich dan kinne jo dit papier goed meitsje.
Hoe goed te folle boekeweat foar in dieet?
Der binne twa manieren om papieren te meitsjen foar dit dieet. Yn it earste gefal wurdt wetter brûkt, en yn 't twadde kefir . Om de boekeweat groatsje op it wetter te stekken, nim 1 pear eardere bakwek, nimme it mei twa beukende sûchwetter. It is better om dit of eamel pot, of thermos te brûken. As jo de krûpe yn in bakje steam hawwe, dan nei it gemakjen mei wetter, ferjit jo it net mei in lid te dekken en yn in dikke tofte te wekken, jo kinne in teardok of wollen skou hawwe, mar yn in termoers en sa sil de hjitte foar in lange tiid sûnder sokke tweaks bliuwe. Steamte krûp is oerlêst litten, en yn 'e moarn sil it wêze
Nim no ris oer hoe't jo it boekwjitt foar it gewichtsverlies goedkeap stealje kinne yn tandem mei kefir. Om papier yn 'e jûn te meitsjen, gie 1 tasse joghurt mei 1% kefir by keamertemperatuer, it bedrach fan sûkermole drank - 400 ml. Litte it gemienskip foar de nacht, lit it net yn 'e kuolkast pleatse, yn tsjinstelling, as jo in keuken brûke, gjin termom, wrapje it mei in waarm knip. Moarnsiten sil de porridge klear wêze.
Soarch omtinken foar wat net oanbean wurdt om de pâle te sâltsjen, krekt as ek sûker omheech, as it sâlt wetter yn it lichem hâldt, en de sûker sil it skip te kalorik meitsje en jo it doel net realisearje.