De sportwetmerk is saturaat mei in ferskaat oan apparaten en simulators dy't helpe om it lichem te korrigearje, gewicht te ferleegjen en spieren muszjes. Hulahup hoop is populêr ûnder sok produkten. Hast elke frou fynt it nedich om it thús te hawwen. Om lykwols de boppesteande resultaten te lieden troch de produksjers te berikken , is it needsaaklik om te kiezen hoe't jo de goeie hulaohup kieze en, fansels, systematysk om mei te meitsjen.
Hoe kieze in hoop hoop?
In wichtich punt yn 'e frage hoe't jo in hulaohup kieze, is de kar fan' e soarte:
- In gymnastyk hulaohup . De meast foarkommende en ferneamde hoop, dy't makke is fan plastyk of metaal en nimt net mear as 400 g. Dizze hulauchup is bedoeld foar sportgymnastyk en is net genôch om it figuer te ferbetterjen en gewicht te ferliezen.
- Hulahup mei gewicht . Hat in oare gewicht, mar net mear as 3 kg. Dizze soarte fan oanpassing is geskikt foar dyjingen dy't sykje nei hulauchup foar gewichtsverlies. Dizze soarte fan hoop stimulearret yntensive wurkgelegenheid, ferheget de hertrate en ferheget de bloedsirkulaasje. Stannige oplieding mei dizze hulauchup sil de koördinaasje fan bewegingen ferbetterje en fleksibiliteit werom jaan oan 'e rôlje. It is better foar begjinners om in hoop te kiezen net heavier as 2 kg. Nei fjouwer moanne fan trening kinne jo it gewicht fan hulauchup oant 3 kg ferheegje.
- Hulahup-massager . Dizze hoop hat op 'e binnen rubber of plastysk ballen, of miniature cylinders. Yn ien minút dizze ballen soargje it lichem sawat 3000 kear. By it kiezen fan in model, it is better om foarkar te jaan oan opsjes mei rubberbals. Somtiden yn sokke ballen binne magneten - dit model wurdt beskôge as it bêste foar gewicht te ferliezen. Troch dit model kinne jo net allinich jo taille en hips ferbetterje, mar ek ferbetterje, lykas de massaazjebewegingen fan 'e hoop liede ta bettere darmfunksje en de bloedstream werom te resten nei de pelvyske organen.
- Opblaasbare hulaohup, of jimfluctor . In nije generaasje fan hulaohup presintearret
in multifunksjoneel model dat helpe kin yn 'e oplieding fan alle musclegruppen.
Guon hulaohups hawwe in ekstra funksje fan it oantal nûmers en it kiezen.
Kieze hulahop, is it wurdich omtinken te jaan oan syn diameter. As jo de hoop op 'e grûn sette, dan moat it top net boppe it nivo fan' e midden fan 'e boarst wêze.
Hoe krekt de hoop hoop goed te meitsjen?
Om opdracht foar hoop-lessen effektyf te wêzen, is it needsaaklik om it ferskate kearen yn 'e wike krêftich te meitsjen foar 10-15 minuten.