In soad fan it fairere geslacht, benammen by it gewichtsverlies leiden fan earnstige honger. As jo it net gewykje kinne, kinne jo soargje foar fergrutting fan jo appetit .
Oanbefellingen oer hoe't jo appetititeit mjitte kinne
- Faaks wurdt honger mei fertriet ferwiderje, dus net ferjit om wetter te drinken. Dêrnjonken falt in dronken glês fan wetter of sûch foar de wichtichste fatsoenlike yngong fan 'e mage, dat betsjut dat jo minder ite kinne.
- Ferskate smaakmiddels, sâlle en spesjalisten bewize de produksje fan gastricap, sadat de appetititeit te ferlytsjen, makket har tige rare.
- De folgjende effektive advys, hoe't jo appetitige mjitte en gewicht te ferliezen - iteare stadich. In grouwe keving fan iten helpt jo om satsje flugger te fielen.
- Om moderate appetitik helpe in lyts stikje sûkelarje, om't it it nivo fan glukose yn it bloed fergruttet en it gefoel fan honger feroaret.
Hoe makliker appetit mei folksbeheardingen?
- Meitsje in infusion fan maisstigmen. Foar him, mingje 10 gram stigma en 20 ml kâld wetter. Lege de infuzje op it dampfbad foar 20 minuten. Nim it nedich foar 1 tbsp. leven 5 kear deis.
- It sil help wurde om it appetitik te ferleegjen fan in dekking fan parsley. Foar him, 2 teaspons fan greens pour siedende wetter en kieze foar 15 minuten. op hege waarmte. Nim in ferdieling fan 'e helte in beker yn' e dei.
- Nim 1 teelpún wormwood, ite 200 ml koartswetter en besykje in heale oere.
Nim ynfúzje nedich foar in heale oere foar in mealje foar 1 tbsp. spoon.
Hoe josels yn 'e jûn yn'
Der binne ferskate effektive manieren dy't helpe om dizze task te bewurkjen:
- jûns kuierje yn 'e frisse loft;
- in relaasjjende bad mei seespol en ätheren oaljes;
- fine in leske dy't helpe om gedachten te ûntstean en te nimmen, bygelyks in boek lêze, in film sjen, wat dwaan mei jo eigen hannen, ensfh.