De maisluchtkears wiene in populêre snack fan 'e âlde Amerikaanske Yndianen, foar't ús sa'n appetizer it ein fan' e 19e ieu berikke en sûnt doe gjin posysjes opnommen hat ûnder de list fan 'e populêrste knuffelige delikaten, "it reitsjen fan' e holle" fan 'e notorele skippen. Oars as de lêste, popcorn is in minder kalorike snack, de nutritional value en skea wurdt bepaald troch de mannichte oalje en gewicht dat jo mais kernels genietsje wolle.
Hoe meitsje popcorn thús mei minimale skea oan jo sûnens en figuer, sille wy dit artikel fertelle.
Hoe meitsje popcorn yn in fretten pan?
Yngrediades:
- Fekânsje oalje - 3 tbsp. spoons;
- koarntsjes - ½ item;
- sâlt - ½ tsp;
- bûter - te tastean.
Preparatie
Yn ien djippe dikke muorrekeappe sette wy de fegetaasjeoal op mei it tafoegjen fan sâlt. As it oalje hjit wurdt - we sliepe mais, de brûns mei in lid te dekken en it fjoer te ferleegjen. Ferjit net it popcorn in pear kear dwaen te skodzjen yn 'e pan, sadat alle gassen mei in laach sâltôle oandwaan. De tarieding sil 5-7 minuten nimme. Loftkears sels sille witte oer har readheid, sa gau as se útslútsel stopje. Sâlte de sâlte popcorn, it wetterjen fan smelte bûter.
Hoe meitsje popcorn yn in multyvark?
Yngrediades:
- grienteel - 2 tsp.
- koarntsjes - 1/3 fan in ieu;
- sûkerpulver - te tastean.
Preparatie
Oan 'e boaiem fan' e multivarka 's gie it fekânsje oalje en dekke de koarntsjes. Wy slute it lid en selektearje de "Soup" -modus, wachtsje oant de siedten stoppe, úteinlik poppen wy it popcorn fan it multivark en sprinkle sûkerpudding foardat jo tsjinje. Sûkerpulver kin ek ferfongen wurde troch echte karamel of wetter oplost yn wetter, mar de kandiede kears moatte yn karamel droech wurde foardat se yn in mienskiplik skip yngeane. Bon appetit!