In rappe heule skip foar iten of lunch is altyd hûn, it is beskikber, maklik te bereiden en sil nei 15-20 minuten op jo tafel werjûn wurde. Tsjintwurdich, nei it arsenal fan hynsteksen yn jo notebook, kinne jo in pear mear resepten mei jo artikel oanmeitsje oan 'e kocht hynderbeammen yn in frettenpanei.
Recipe foar hynstbeammen yn 't Italiaansk fretten yn in fretten pan
Yngrediades:
- kippenbeammen - 12 stikken;
- Balsamykok - 2 tbsp. spoons;
- frisse basil - 2 tbsp. spoons;
- droege Italjaanske krûden - 2 teaspons;
- knoflook - 1 keuken;
- Zitrone sap - 2 tbsp. spoons;
- sâlt - 1/2 tsp;
- olie oalje.
Preparatie
Slait hynstbeammen yn in bôle en leegje it lege en citrusap. Foar smaak en smaak soargje droege Italjaanske krûden (dy binne al yn 'e supermerk ferkocht) en slikke frisse basil mei knoleil. Ferjit net oer sâlt en in pear druppels oalje. Materje it hûke thoroughly with the components of the marinade, cover with a food film and put in the refrigerator for 30 minutes.
Yn in frettenpanne heakje de olivelje en jit de hynstbeammen op. Om kofje mei iis en grûn te koevjen, nei de skelpkear en wiel goud, draait de frettenpanne mei in lid en ferminderje it fjoer. Fry it hurd oant klear en servearje it oan 'e tafel mei in sliep fan citroen.
Recipe foar hynstbeammen mei huning en sânrêch yn in fretten pan
Yngrediades:
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- huning - 1/4 items;
- snoeestoarn - 1 tbsp. spoon;
- citroen - 1 stuk;
- kippenbeammen - 12 pk.
Preparatie
Keukbeammen wurde droegen mei papieren handdoeken en yn in bakje of in djippe plaat set. Selektearje mingdelsest mei huning en sâlt. Wy ferbine hynder mei de ûntfangen marinade om elk hynder legaal even te dekken.
Yn in frettenpanne heakje de fekânsje oalje oer middelhite en frisje de hynstbeammen op it oant it is klear. Meastentiids, fretten hynstbeammen yn in frettenpanne nimt net mear as 15-20 minuten, wêrnei't se ûnder foel foar 7-10 minuten hâlden wurde.
Stoarmige hynstbeammen yn in fretten pan
Yngrediades:
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- hynstbeammen - 8 stikken;
- onions - 1 pc .;
- Selsery - 1 stem;
- knoflook - 2 nekjes;
- Champignons - 200 g;
- Hüsebrühe - 400 ml;
- Tomato paste - 2 tbsp. spoons;
- bûnte bannen - 150 g;
- thyme - 1 tbsp. spoon;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Yn in djippe frettenpanne waarm de olie oalje en frisje op it hokke lienen, poddels en sâltwinning. Ien kear de iene is dúdlik, add de knoflook en hynstbeammen oan 'e panne. Wy wachtsje oant de skonken gouden wurde, wy sjogge it skûtel mei sâlt, pfeffer, put thyme. Wy ferheegje de tomato paste yn in part fan de siel en folje de ynhâld fan de pan. Lûk de hynstbeammen op in lyts fjoer ûnder de liening oant klear, add the beans, mingje en servearje nei de tafel.
Goeie hynstbeammen yn in fretten pan mei tsiissoos
Yngrediades:
- kippenbeammen - 12 stikken;
- miel - 1 1/2 tbsp. spoons;
- cayenne peper - 1/2 tsp;
- smoarch paprika - 1 teelike;
- ei-jokjes - 2 stikken;
- grienteel - 200 ml;
- Zitrone sap - 2 tbsp. spoons;
- wyt wyn - 1 tbsp. spoon;
- Dijon Senf - 1 teelike;
- sûker - 2 tbsp. spoons;
- Blauwe tsiis - 150 g.
Preparatie
Meitsje it miel mei piper, paprika en sâlt, yn it resultaat droege gemamming, sille wy it kuierje. No, alles wat bliuwt is de hynstbeammen yn in frettenpanne mei griente of olie-oalje te brouwen oant kocht en ruddy. By it koetsje fetje hûn mei sûken.
Yn 'e tuskentiid brûke in blender, snoeche eioltsjes sêft, elk yn oalje yn in dûnsgjirrige siel, oant in glêd emulsjonearring ûntfongen is. Foegje de citrusjap, snaar, sânrêder, sûker en tsiis, dan ferfeart alles werom nei homogeneity. Wy servje hout mei saus.