Wa't net fertroud is mei de film, reizen dy't koekje mei it dielnimmen fan dizze sâltje, helpt elkenien har foardielen evaluearje. De uitstekende smaakmerkingen fan it produkt, har yndrukwekkende nutrikeigenskippen en de ynset yn 'e koeke binne de bêste motivaasje foar in fûl brûken fan' e film.
Kino - wat is dit sâlt, hoe te koekjen?
Understeande hoe't jo in filmke koekje kinne elke koar de dei of de feestlike dieet it signifikant útwreidzje kinne, wêrtroch't har kwaliteitsynders en nutrike wearde ferheegje.
- Kears kinne ôfwike yn kleur en wurde faak mei in bittere hûd fersnelle, wêrtroch't jo kinne troch it grûnjen fan it produkt yn skjin wetter droegen wurde, of, ideaal, foar in soad oeren yndrukke.
- Groats freegje gjin lange koeke en sil yn 15 minuten klear wêze.
- Tafels fan 'e film kinne lakonich wêze, kocht yn' e foarm fan ienfâldige sidefeesten of mear raffinearre, wêr't gekke krûpte dwaande is as ien fan 'e soad komponinten.
Hoe kin ik in film foar in garnish kokje?
Dit recipe oer hoe kin kinoa foar it opnimmen op in garnish foar fleis, fisk of mei griente en oare smeie. As flüssige basis kinne jo gewoan wetter, fekânsje of fleis brún brûke. Ready gekoarde romp kinne jo gewoan in sliep mei bûter opfine of yn in lytse sipel en knoflook yn iten jaan, greens tafoegje.
Yngrediades:
- kinoa - 1 glês;
- wetter of brún - 2 beker;
- oalje - 1 tbsp. spoon;
- knoflook - 2 tosken;
- onion - 1 stuk;
- sâlt, krûden.
Preparatie
- Kinoa grûnwet wosken, dûre dan in part fan skjin wetter, podsalivayut en koekje foar 15 minuten ûnder it lid.
- Op 'e oalje fryzjes en knoflook oant de transparânsje, ferlizze de briede tegearre mei de slaefde greens nei de gekke romp.
- Stir garnish fan kinoa, lit him in pear minuten te brouwen.
Hoe kinne papieren kocht fan in film?
It is maklik en ienfâldich om kinoa foar moarntyd te meitsjen, it oanbean oan sâlt mei molke of wetter yn 'e goeie proportyen en it siedjen oant it ferfrjemde en sêfte smaak. Ready meals wurde sâlte mei frisse beefjes, fruchten skippen, droege fruchten of nuten. Jo kinne it iten sûke mei sawol sûker en huning.
Yngrediades:
- kinoa - 1 glês;
- molke - 3 glês;
- oalje - 1 tbsp. spoon;
- huning of sûker, nuten, rozen.
Preparatie
- Wash kinoa, panna yn in top mei molke en koekje oant sêft, rûch.
- Seizgje de bak foar smaak mei sûker of huning, snoeide nuts, steamke rozen.
- Fertre papieren fan 'e film op molke is goed yn waarme of waarm formulier.
Kinoa mei griente - resepsje
Help om yn 't koekje smakelike en nuttige filmreizen te fieden cerealen mei alle soarten grienten dy't yn oalje yn in panne soarch wurde kinne wurde oant sêft, yn' e oven bakken of just kocht wurdt oant kocht yn wetter of brom. It resultaat is in appetisearjende garnij of in licht selsstannige skûtel.
Yngrediades:
- kinoa - 1 glês;
- wetter of brún - 2 beker;
- zucchini of aebouplanten - 2 pc .;
- karotten en űnen - 1 pc .;
- stielen fan sâlte - 2 pcs .;
- knoflook - 2 tosken;
- Olive olie - 50 ml;
- sâlt, piper, krûden, krûden.
Preparatie
- Folje de film mei wetter, sâlt en sâlt it ûnder de klean foar 15 minuten.
- Fry onion mei moeras.
- Lûk sûkini, sellen, 10 minuten.
- Sân seizoen fegetaasjemassa, tafoege knoflook, waarm foar in minuut.
- Mix gekocht kinoa mei griente, warskôgje 2 minuten en tsjinje.
Soup mei kinoa - resipe
Se sille jo helpe útfine hoe't jo kino op 'e earste koekje koekje, resepten foar itenjen fan smakelike soppen mei de dielname fan dizze sâlt. Beskikbere rike skip is mooglik op fleiskot, mar as jo in lean of fegetaryske ferzje fan it iten krije wolle, moatte jo de oanbefellingen hjirûnder brûke.
Yngrediades:
- kinoa - 100 g;
- wetter of griente - 1,7 liter;
- tomaten - 4-5 pcs .;
- karotten en űnen - 1 pc .;
- potatoes - 3 pc .;
- selelierwurz - ¼ pcs .;
- knoflook - 2 tosken;
- pearels - 2/3 fan 'e beam;
- Olive olie - 50 ml;
- sâlt, piper.
Preparatie
- Kinoa waskje, gie foar in heale oere mei hege wetter, wêrnei't it drained waard en tastien te litten.
- Yn in keuken mei siedend wetter smyt de romp en kato's, kieze 15 minuten.
- Fry onion, karotten en selskip foar 8 minuten.
- Foegje de peelede en dûke tomaten, puff foar 5 minuten, yn in panne set.
- Sânseep mei kino om te tastejen, koekje foar 10 minuten.
- Stir yn 'e stupa hakken pearels en knoflook, dreech waarm as it mei de gemuod tsjinne.
Warm salade mei sineam
Se sille it meitsje fan kwalitatyf films yn it koetsjen, recipes foar it opstellen fan alle soarten salades, wêrfan de measte fan waarm wurde. Ien ferzje fan dizze snack wurdt letter presintearre. De foarstelde komposysje is tastien om te ferskowen oan jo iten, it tafoegjen fan nije yngrediïnten of siedingen.
Yngrediades:
- kinoa - 1 glês;
- wetter - 2 beker;
- Tomaten - 3 pc .;
- avocados - 1 stuk;
- olives of olives - te tastean;
- dill, basil en griene űnsen - te tastejen;
- Zitrone sap - 1 tbsp. spoon;
- Olive olie - 50 ml;
- sâlt, piper.
Preparatie
- Folje spuidet mei wetter en koekje ûnder it lid foar 15 minuten.
- Fergonje, ferhúzje de stien en snijje yn kobes fan avocado, slieptomaten, oliven en frisse krûden.
- Kombinearje it griente yn in bôle, adde in waarm kinoa, ferpleatse fan citroen sap en olie oalje, smaak fan smaak.
- Slaen de salade út 'e film en servearje oant warm.
Kinoa mei piljes
Magnificent harmonisearret it gekke wetter op it wetterfilm mei piljes yn in kromme saus , as jo se yn in aparte kuul koewe en servearje as in sûch. Dochs, sûnder saus, sil it skûtel útskroeven lekker, aromaatysk en nuttich wêze, benammen as it brûken fan bosken, fris of gefrônet.
Yngrediades:
- kinoa - 1 glês;
- wetter - 2 beker;
- Pilsen - 400 g;
- knoflook - 4 tosken;
- thyme - 0,5 tsp;
- Parmesan - 2-3 s. spoons;
- sâlt, piper, oalje.
Preparatie
- De woskenfilm wurdt mei wetter fersmyt en wurdt 15 minuten ûnder it lid.
- Yn 'e oaljende fretten sliepe paddestoelen, sâlt, pupe nei smaak, en ek tafoeging thyme en hokke knoflook.
- Oerstapje nei in pilgrimmaat de gekke romp, in minuut opwaarmje en tsjinje, mei spiisde tsiis spitsje.
Kinoa - mei hynderrezept
Noch nuttiger en nuttig is de film, wêrfan kochtreizen binne oanfiert mei hynder. Net tafallich yn 'e gearstalling fan it skûtel sil alle soarten grienten wêze dat de drippe hûnfilet mear sûker meitsje sil en ekstra frisse nota's oan' e smaak taheakje. By it koetsjeelen kinne jo beide wetter en boeien brûke.
Yngrediades:
- kinoa - 1 glês;
- wetter - 2 beker;
- kicken filet - 500 g;
- garlic - 1-2 tosken;
- Zucchini, sûpe piper en sipel - 1 pc .;
- oalje - 5 tbsp. spoons;
- sâlt, piper, krûden, krûden.
Preparatie
- Koel de hoarnen yn wetter foar 15 minuten.
- Yn 'e oalje is in lyts hapke fleis.
- Addzjes taheakje, en nei 10 minuten zucchini en poppen, briede oant alle yngrediïten binne klear.
- Oerstjinne de ynhâld fan 'e brânwacht nei de film, foegje pearels, knoflook, siedings.
- Warmje de film mei in hokje foar in minuze en servearje it.
Kittels út films
It studearjen fan de manieren fan films meitsje, resepten kinne meast ûnferwachte fûn wurde. Ien fan sokke ferzjes is de technology fan it meitsjen fan knipseltsjes út groeneeven , dy't in alternatyf foar klassike items wurde sil yn it fêstjen of yn it fegetarysk menu. Troch it bedrach fan protte is it iten net ynferior foar it orizjinele.
Yngrediades:
- kinoa - 150 g;
- wetter - 300 ml;
- Pilsen - 150 g;
- miel - 30 g;
- onion - 1 stuk;
- Olive olie - 50 ml;
- Parmesan (opsjoneel) - 30 g;
- Sâlt, piper, homemade adzhika fan tomaten foar yntsjinjen.
Preparatie
- In gewoane film yn 't wetter bouwe.
- Sliep as min mooglik pilozen en briede mei it tafoegjen fan loft yn oalje.
- Meitsje de taretbere pompe mei poddoarmen, tafammet miel en wierskynlik tsiis.
- Se foarmje knipsels, brúnde se yn heul oal, tsjinje tsjin adjika.
Kinoa mei seafood - resepsje
De folgjende reseezje sil jo leare hoe't jo in film mei in seafood koekje kinne. It resultaat fan 'e ienfâldige technology ymplemintaasje sil in lekkere restaurant-styl skûtel wêze, de skaaimerken wêrfan de heulendere ûndersiken fan fastidieuze eaters en gourmets befredigje. Neist de seafood moat fisale sop yn 't foar te cookearre wurde.
Yngrediades:
- kinoa - 1 glês;
- bromfisk - 2-2,5 glês;
- seafood - 250 g;
- griene spearpas - 60 g;
- kresssalat, tarragon en petersje - te tastejen;
- Olive olie - 50 ml;
- sâlt, piper, spices.
Preparatie
- Yn 'e oaljende spearpas.
- Se sette wosken skuon en portions fan boeien, elke kear de fege te fytsjen.
- Seizgje it skûtel mei tarragon, pearels, sâlt, piper, spices.
- Separately fry seafood foar ferskate minuten, sûkerjen foar smaak.
- Op it sliep lei de fertale film mei spegat, seafood en kress salades.
Salade mei kinoa - resipe
Krek gewoan, en it makket ûngelokkich lekker en noflik om te keatsjen fan in salad fan kinoa en shrimp , as jo dit dogge, rjochtsje op 'e ynstruksjes hjirûnder. As miskien rûzige woartels yn 'e komposysje misbrûkt, kin it net tagelyk tafoege wurde of ferhurde wurde, oant heal klear yn in sauta pan yn oalje.
Yngrediades:
- kinoa - 0,5 glês;
- wetter - 1 glês;
- Gurken, sûkerpiper en woartels - 1 pc .;
- shrimp - 400 g;
- griene hynders en parsels - 1 bûn;
- kalk - 2 stikken;
- oalje - 1 tbsp. spoon;
- Sûker - 2 tsp.
- fisk saus - 1 teelike;
- Sâlt en flakken fan chili - op in lintsje.
Preparatie
- Koel apart yn wetter oant kofje en garnale klear.
- Yn kubes of stoarmen komkommers, woartels en poppen yntekenje.
- Mix kinoa, shrimp en griente, add greens.
- Kombinearje de oalje yn in bôle, fisk saus, kalk sûke, sâlt, piper en sûker, kombinearje mei in gemienskip fan salap, mingje.
Tabule mei kinoa - resipe
Supporters fan sûne iten wurde ynteressearre yn gerjochten mei kinoa, resepten dy't in maksimale nuttige nuttigens en grienten befetsje. Ien sa is in tabula mei gekke krûp , dy't oan 'e nocht of bakte yn' e oven poppen, tomaten, komkommers, in protte fruchtige greens en alle soarten spices tafoege wurdt.
Yngrediades:
- kinoa - 1 glês;
- wetter - 2 beker;
- poppen sûker giel en read - 0,5 pc.
- tomato en frisse kikkert - 1 pc .;
- reade sipels - 0,5 pc.
- lemon - ¼ stik;
- droechte tomaten - 25 g;
- Olive olie - 100 ml;
- mint, pearels en koriander - 1/3 fan de beam;
- sâlt, piper, spices.
Preparatie
- Frjemde of bakte poppen, sipel, komkommers en tomaten wurde yn kubes ôfsnien.
- Koelje oant kocht yn 'e wetterwashige kinoa, gemengd mei griente en droege tomaten.
- Groen tafoegje, in sjitpartij fan citroen sûker en bûter, sâlt mei sâlt, grûnen en piper.
- Stjer in tabulaer en tsjinje.
Hoe kin in film yn in multivariate koekje?
Primêr it meitsjen fan kinoa mei griente yn 'e multivark. As winsklik, foar in krêftiger smaak kin it fekânsjeferming earst yn 'e fekânsje oalje, lykas it programma "Zharka" of "Baking" foar 10-15 minuten. Dêrnjonken is it tastien om de gearstalling fan 'e yngrediïnten te feroarjen, nije ta te foegjen of ferfangend te meitsjen mei de foarstelde.
Yngrediades:
- kinoa - 1 glês;
- wetter - 2 beker;
- karotten - 2 stikken;
- griene bannen en griene ierde - 100 g;
- garlic - 1-2 tosken;
- sûpe piper en sûkini - 0,5 pk .;
- sâlt, piper, oalje, greens, siedingen.
Preparatie
- Oalje yn 'e bolle, lizze de taret en iteare griente.
- Foegje goed wosken skuon, wetter en turne de "Kasha" of "Rice" modus.