Kundalini yoga is de meast moderne soarte fan joga dy't passend is foar minsken dy't neat dien hawwe. Ien ferneamd yogi sei dat as it wichtichste ding yn yoga stretchte, dan soe de bêste yogisten yn 'e wrâld sirkus-gymnast wurde. Kundalini is de diamant fan 'e joga, dy't ieuwenlang perfeart waard, elk facet dêr't in aparte yogysk ûnderwiis is.
Kunadilini yoga en Maya Fiennes binne hiel oars. Yn har modifikaasje is de oplieding yn 'e meast echte rituelen foar it iepenjen fan de chakras, lykas yn ien lesson sil jo it lichem útfiere, atme en sjonge mantras sjonge. Coach Maya Fiennes "dekorearre" har kundalini-yoga-klassen mei auteur's muzyk.
Maya Fiennes
Maya Fiennes is ien kear in pianist, dy't fierwei de meast besocht yoga coach yn Europa en Amearika is. Wêr begjint de dwerchpod fan 'e Masedonyske frou? Fan Londen en de piano. Maya ferhuze nei it Feriene Keninkryk om har stúdzjes te foltôgjen en begon te meitsjen konserten foar de UN en sels foar de keninklike famylje. It liket derop dat de takomst definiearre wurdt en it bêste ferwachtsje en it is net wurdich, om't sels it debútalbum fan 'e pianist goed ferkocht. Mar yn deselde Londen begûn Maya te krijen mei kriyjoga-lessen fan Shiv Charan Singh, en nei in protte jierren fan training, besleat se har in coach te wurden. Har nije yogiknamme is Har Bhajan.
Muzyk en Yoga
Se begon har yoga karriêre mei MayaSpace en Mantra Mood. Al dizze muzyk kombinearret fúzje en mantra yoga (joga fan lûd). It is gewoan ûnmooglik te bliuwen en net te sjongen.
Namme en foarskrift
Maa Fiennes realisearre dat se en kundalini yoga binne ynsparleare, en ûnderwizen, populearjen en ûntdekken fan minsken de skientme fan yoga en geastlike ûntwikkeling en groei is har bestimming. De tige yogyske namme fan Maya "Har Bhajan" betsjuttet de yoga-wrâld te hâlden, God ferhearliket troch mantras en lûden.
Yn har lessen brûkt Maya har eigen live-mantra, mar de studio-romte is net genôch foar har, fuortendaliks fynt Fiennes in searje klassen op DVD - "Detoxification and relief from stress", en ek "7 chakras troch kundalini yoga". Benammen populêr is it lêste programma, omdat it bestiet út 7 dielen - ien foar elke chakra. Oer elke chakra moat 40 dagen wurkje. Oer de chakras yn detail letter.
7 Chakras
Op ús lichem, neffens Ayurveda, binne der sân chakras, of enerzjysintra. Elk fan har is ferantwurdlik foar bepaalde kwaliteiten, it wurk fan 'e organen fan ynternal secretion. Mei Maya Fiennes útnoegje wy it wurk fan 'e "problematyske" chakra normaal te meitsjen mei help fan kundalini-yoga-oefeningen.
1 Chakra - leit tusken de urethra en de anale iepening. Dizze chakra is ferantwurdlik foar de mooglikheid om ûnder alle omstannichheden te oerlibjen, it ferbine ús oan 'e ierde, jout ús duorsumens en krêft.
2 Chakra is it sintrum fan leafde, wille, frjeon, seksueel enerzjy. It leit tusken de pylk en de top fan 'e pubis, yn' e measte orientale martial arts en dûnsen wurdt it it fysike sintrum neamd (rûchwei it midden) fan in persoan.
3 Chakra is de chakra fan stereotypen, wollen krêft, wearden en libbensskredo. It ferbynt de legere en hegere chakras yn 'e sinneplexus.
4 Chakra is it hert chakra. It jout ús ienheid mei de wrâld en befoarderet kommersjeiten.
5 Chakra is de chakra fan kreativiteit. Located in the middle of the neck, responsible for enthusiasm, creativity, inspiration.
6 chakra - it saneamde "tredde each". Chakra leit op 'e foarholle, tusken de wjerskanten. It is dejinge dy't de kâns jout om de grinzen fan 'e minske te gean, ljochtet en ferbining mei de hegere wrâld.
De 7e chakra is it sintrum foar it krijen fan kosmyske enerzjy, lizzend yn 'e parietale sône.
Witte wêr't de chakra mislearre sil jo de gelegenheid jaan om krekt it programma te kiezen dat jo helpe sil fan 'e enerzjystagnaasje yn' e lichem te heljen en alle potensellen sjen te litten.