In feite, it bliuwt, net alles dat yoga neamd wurdt, is it. De bêste metoade is Taoist yoga, dy't feitlik is net de frucht fan Yndianen, mar in folslein Sineeske rjochting, dy't Tao-Yin neamt. Litte wy oer de sjarme fan dizze fysike en geastlike praktyk prate.
Yin-styl
Oefeningen fan Taoist yoga hearre ta de styl fan yin. Dit betsjut dat se fereare wurde moatte yn in stadige, ûntspannende geast en lichaasystem, foarkar yn 'e jûn, foardat it bêd op' t lêst. Tao-Yin wurket net mei spieren, mar mei tendones. Yn it easten wurdt leauwe dat de muszels - dit is in tige flugge krêft. Se moatte nedich wêze, en hoefolle dreech jo dogge, mei leeftyd sille se noch flaaikje. Dêrom fertsjinje se har tiid op tendons, dy't feitlik sterk wêze kinne, sûnder leeftiid.
Daoïst yoga waard makke om in persoan "ûntsluten" te meitsjen. Op in stuit realisearren de Sineeske masters dat it minsklik lichem folle blokken (enerzjy, en tagelyk besteande út nervige endings), dy't de minske sels mei syn minne tinzen skeart, falske fiedingsnivo. Sa binne de stretching-oefeningen, dy't meast yn 'e Tao-yn binne, ideaal foar it normearjen fan de enerzjystrom yn ús lichem, troch eleminten fan blokken.
Foar froulju
In ûnderskate Taoist yoga bestiet foar froulju. Sy wie oarspronklik froulik, lykas it trochgean fan generaasje nei generaasje troch Sineeske froulju. It doel fan 'e oefeningen is om de sûnens fan' e froulju te ferbetterjen, har ynderlik sels te iepenjen, leafde sels en lit oaren it dwaan.
Sertifisearjend en sanft ferpleatse, fertelle de froulju mei PMS, stimmiget de stimming , de edema giet, de skeal is normalisearre, it hûd ferbettert en ferjit.
Mei tank oan de oefeningen fan Taoist yoga wurdt it bone marrow restaurearre foar froulju (troch it wurkje mei de eleminten fan wetter), wurdt it wurk fan yndividuele organen oanpast en de measte fan 'e praktiken hawwe net allinich har sykte, mar ek prophylaktysk de needsaak foar hormonen en "froulike" surgery. Yn de oplieding wurdt spesjaal omtinken jûn oan wurkje mei manlike genityske organen, bruorren en harmonisearring fan sawol hemispheres fan 'e harsens.
Foar de dream komme te kommen ...
Dizze Tao-Yin is net beheind. Der is in spesjale praktyk fan it Taoist yoga fan dreamen. It learet ús hoe't jo te sliepen foardat wy nei bêd gean (en, yn 't algemien, dit moatte dien wurde), net sliepe yn' e dagelive aktiviteiten, it tebekjen fan gedachten, stress, draacht it yn.
Foar dit yn in noflike asana (sit yn Turkse of lien yn shivasana) moatte jo gewoan meditearje en jo geast oanpasse oan noflike dreamen. Wy moatte tinke oer wat goed, dêrtroch fertsjinje de tinzen fan 'e deistige routine mei positive dreamen.