Yn 'e hjoeddeistige wrâld sjogge in protte minsken in probleem as it bloed tige dicht wurdt. As gefolch hat dizze situaasje liede ta de formaasje fan karmasinen, thrombophlebitis, stroke en oare problemen. Dêrnjonken fertsjinnet it dreech bloed sauerstof yn it lichem, wat ynfloed op it hiele lichem.
Foar allegearre is it goeie nijs - de wittenskippers hawwe fêstlein dat as jo in menu menu krekt meitsje en produkten dy't bydrage oan de ferwidering fan bloed, kinne jo de kondysje fan de skippen ferbetterje.
Hokker produkten ferlitte bloed en normale bloeddrukking?
It is net oan te rieden om in dieet allinich út fiedings te meitsjen dy't it bloed ferliede, sa't dat liedt ta oare problemen. It is noch altyd belangryk om it drinkenregime te kontrolearjen, en ek te stopjen fan grutte bedragen fan kafee en alkohol. De koekje wurdt oanrikt troch it lûken, iten, it bakken en it dampen.
Produkten dy't it bloed fertsjinje en de muorren fan 'e muorren fersterkje:
- Yn it fied moatte friske fruchten, griente en berjochten wêze, bygelyks tsjerken, orangen, lemonen, koranten, appels, komkommers, ensfh. Under de komplete list wolle ik de Bulgaarske piper, dy't de mooglikheid hat om de muorren fan skansearre skippen te fertsjinjen en bloeddruk te fergrutsjen.
- Feroart de ferflokking fan bloem-amino-sûker taurine, dy't diel is fan 'e gemyske gearstalling fan seafood, fisk, seale kale, ensfh.
- Produkten dy't de wanden fersterkje fan bloedfetten en helpredigje cholesterol - frisse toanen en knoflook. It is wichtich om elke heule bulof te of iten fan 'e knobel te iten.
- Fanút it deistich menu is it nedich om bûter en fetten fan dierde komôf te sluten. It wurdt oanrikkemedearre om olie olie te brûken en is it bêste ûnfeilich;
- Produkten dy't it bloed fertsjinje en foarkommen foar de formaasje fan bloedklots binne nûmers, mei folslein ferskillende soarten komme. Se ûnder oaren arginine - in amino sûker,
wêrtroch bloedklotting ferminderet. - As garnish is oanbean om papieren te brûken, bygelyks buckwheat, rice en iet flakken. Spekkere wynmûnen binne ek nuttich yn dit probleem, mar der is net mear as in pear smeltsjes yn 'e dei.
- Produkten dy't it minsklik bloed fertsjinje, binne leguminten, bygelyks bannen, poppen, lentilen en soja. Se befetsje in protte mineralen en vitaminen, dy't in bydrage leverje foar it ôffierjen fan oergeunst cholesterol út it lichem.
By it koekje moatte jo derfoar soargje dat spesjale gebrûken brûke dy't help fan bloedklotting ferleegje. It is better om alles te meitsjen foar farianten mei in skerpe smaak, bygelyks ginger en piper.