Der is in protte techniken dy't rjochte binne op it geweld fan geweldig gewicht. De bêste yn dit ferbân binne in goede fieding en -wize, en om de resultaten te ferbetterjen, kinne jo huning brûke as it gewicht te ferliezen. Der binne in protte manieren om dizze natuerlike sûkel te brûken.
Honey - komposysje en eigenskippen
Wittenskippers hawwe de gemyske gearstalling fan dit produkt sertifikaat studearre, om't it glukose en fruktose, dextrins, stoflike stoffen, sukrose en wetter fûn. It is wierskynlik te fertsjinjen fan vitaminen, de list fan dat is geweldich, dus huning befettet Vitamine A , H, E, K, C en groep B. Honey mei gewichtsverlies is ek benefisyf troch de mineral-komposysje, mar it befettet: magnesium, sulfur, phosphor, izer, kalium, Natrium, iodine en chlorine.
Om te begripen as huning kin ferlern gean as jo gewicht ferlieze, moatte jo in list fan nuttige eigenskippen sjen:
- Befoarderet de aktivearring fan de frijlitting fan gile, dy't wichtich is foar de flugge ferwurking fan fetten, dy't net ferfalle yn 'e "flanken".
- Hat in mild laeksjoneel effekt, bydroegen oan it útskriuwen fan fezen út it lichem en in soad slatten.
- Geniete huning by it gewicht fan 'e gewicht kin de stimming ferbetterje en it stressje befoarderje dat in soad ûnderfining is, en beheine harsels oan lekker.
- Troch it feit dat it lichem har kassaidhydraat kriget, bedraacht it gjin sûker dy't skealik is foar it figuer.
- It is it wurdich te wizen op it positive effekt op 'e immuniteit en hûdbedrach, wat ek wichtich is as it gewicht te ferliezen.
Hokker huning is nuttich foar it gewicht fan it gewicht?
In soad soarten fan huning hawwe har foardielen, en elkenien sil nuttich wêze foar sûnens en gewichtsverlies. In protte binne ynteressearre yn hokker hannel is better mei it gewicht te ferliezen, dus de populêrste is de farrûte fan May, dy't in lange tiid opslein is en net sels sûker. It hat it minste bedrach fan kalorien. De flüssige konsistinsje makket it proses te brûken fan sûker te brûken, om't it maklik yn 'e floeistof oplost. In oare nuttige huning yn it dieet is kalk.
Wegen om gewicht te ferliezen mei huning
In unike produkt is huning, om't it op mannich wizen brûkt wurde kin, wylst se allinnich profitearje. It is wichtich om tefoaren wis te meitsjen dat der gjin allergie is. It útfieren fan hoe't it gewicht te heljen is mei help fan huning, is it fêst te hâlden dat dit produkt brûkt wurde kin foar ferskate nuttige dranken en gerjochten. Dêrnjonken moatte wy net ferjitte oer ferskate kosmetyske prosedueres, bygelyks wraps, hunebades en massa's.
Wetter mei huning foar gewichtsverlies
In geweldige tal minsken begjint har dei mei in ienfâldich drank dat allinich út wetter en huning bestiet. It is gewoan ienfâldich: in linende natuerlike sûte wurdt taheakke oan it glês fan 'e flüssigens. As jo wolle, kinne jo pleatse en tafoegings, lykas sâlt of citrusjap. Honey draacht oan gewichtsverliesing troch de folgjende eigenskippen:
- It drank ferbetteret de aktiviteit fan it ferspriedingssysteem, reinigjen fan ûnbedekkende iten en toskine.
- Warm wetter mei de tafoeging fan natuerlike sûkel is in natuerlike laeksje, helpt om mei ferbou te hâlden.
- Wetter mei huning op in lege mage foar gewichtsverlies helpt om it lymphatysk systeem te heljen.
- It is in poerbele boarne fan enerzjy, hoewol de kalorie-ynhâld fan it drank is net sa grut.
- Helpet om mei swelling te behandelen, mei in diuretyske effekt.
Lemon en huning foar gewichtsverlies
It boppeneamde drank kin farieare wurde troch it tafoegjen fan in citroen, dy't it ekstra foardiel jaan sil. Sawol yn it Romeinske Ryk waard in resept fan sûnens útfûn - in drankhydrôle. Gewichtsverlies mei huning en citroen is mooglik trochwege ferbettere metabolism en lichemtinken . Mei regelmjittige tapassing kin it ferspriedingssysteem ferbettere wurde.
Yngrediades:
- wetter - 1 item;
- huning - 1 teelike;
- Zitrone - 1 pc.
Tarieding:
- Honey in warm waarm ferwiderje, tink derom dat de temperatuer fan 'e flüssigens net mear dan 40 ° C wêze moat.
- Drink lemon sûken yn it drank en jo kinne it drinke. It is it bêste om dit op in lege mage te dwaan, en in oere oere nei it middeis en iten.
Oatmeal mei huning foar gewichtsverlies
Nutritionisten hawwe erkend dat oatmeal in ideaal skûtel is foar dyjingen dy't gewichts te ferliezen wolle. It is wichtich om folsleine kears te kiezen, net direkt koeke. Begjin jo moarns mei in gesellich moarnsiten kinne jo it lichem reinigje, ferbettere metabolisme, it ferdieljen fan fet te fertsjinjen, enerzjy fertsjinje en it lichem mei wichtige substansjes sêdje. Foar dyjingen dy't ynteressearje yn hoe't jo gewicht te ferliezen mei huning en oatmeal biede wy it folgjende resept.
Yngrediades:
- oatflakken - 0,5 items;
- Honey - 1 tbsp. spoon;
- wetter - 1 tbsp.
Tarieding:
- It wetter bringt in koel, de flokken yn ite en ite oant hy op in lyts fjoer kookt.
- Hjirnei, lekker cool en add honey.
Cottage tsiis mei huning foar gewichtsverlies
In poerbest jild en hertlik moarnsiten of diner, beweart in kombinaasje fan huning en hûske tsiis. It is wichtich om in soere molkeprodukt te kiezen mei in fet ynhâld fan 5%. As jo it gewicht kinne fertsjinje mei huning en hûske tsiis, is it wurdich te witten dat de kalorie-ynhâld fan it skûtel sa'n 150 kcal per 100 g is. Jo kinne in lyts partje ite mei it fiedjen fan it lichem mei de needsaaklike stoffen, in enerzjy en snel krije en in lange tiid mei honger fertelle. Mingje de yngrediïten yn sokke prestaasjes: foar 100 gram hûskes kieze dan 1-2 h. Spoons fan huning.
Ginger mei huning foar gewichtsverlies
De nuttige eigenskippen fan brânende gewicht binne bekend om in protte, en yn kombinaasje mei in natuerlik sûchprodukt kinne jo in effektyf ark foar it befoarderjen fan obesiteit krije. In sjirrende en sûker duet feroarsake appetit, draacht in diaforetyske effekt, it foarkommen fan oerflak fluid út it lichem, ferbetteret it metabolisme en positiv beynfloedet de stimming. De resep - ingel mei huning foar gewichtsverlies is hiel ienfâldich.
Yngrediades:
- frisse ginger - 50-60 g;
- huning - 2 tsp;
- citroen - 0,5 stikjes;
- wetter - 1 tbsp.
Tarieding:
- It wetter bringt nei in kôle en fied it gatde iten oan. Koelje foar in pear minuten, fan 'e heul fuortsmite en koel wat.
- Foegje it citronsaft en huning. Stribje grûnend, gie yn in thermo-flesje en jout de nacht op.
- Drink in drank wurdt oan 'e heale oere oanfrege foar iten yn lytse sûpen.
Kofje mei huning foar gewichtsverlies
In protte sille dizze kombinaasje frjemd fine, om't it mear gewoanlik is om huning oan te keapjen, mar as jo it ferfange mei kofje kinne jo in uitstekke drank krije foar sûnens en figuer. It is in boarne fan enerzjy, fuortset ôfwikingprodukten út it lichem en fergruttet it metabolisme. Dêrnjonken wurdt kafee as natuerlike fetboerder beskôge. Om goede resultaten te berikken, it is better om it gebrûk fan it drinken mei wrappels te kombinearjen.
- Om it begjin te finen, fynst hoe't jo huning drinke foar gewichtsverlies, dus earst natuerlik kofje en in stikje sintam foarkomme, en as it kâldt omheech op sa'n 40 ° C, set in lekker fan huning. Jo kinne dit drank drinke foar moarnsiten en lunch.
- Honey mei gewichtsverlies kin brûkt wurde foar wrappels dy't it ferminderje. Eerstje de hûd oan en rôle it mei in wekkelder om de sirkulaasje te feroverjen. Meitsje natuerlike grûn kofje en huning, yn in 1: 5-ferhâlding. Meitsje it gemak oan it problemengebieten, ferpleatse de film boppe en ferjilde de tydens fan de proseduere - 30-40 minuten.
Apple-essens en huning foar gewichtsverlies
Net in protte dokters akseptearje dat Apfelweiger is goed foar sûnens, mar der binne minsken dy't tinke dat as jo it sels kokje en it neffens de regels nimme, kinne jo in goede resultaat krije. It wurdt leauwe dat it metabolisme ferbettert en befoarderet it proses fan it ferjaan fan kohdhydraten en fetten. Wijngaard en huning foar gewichtsverlies is nuttich omdat it ferlet fan ferlet is en helpt om te hanneljen mei smaak foar sûker.
Yngrediades:
- wetter - 1 item;
- appel-sidera - 1 tbsp. spoon;
- Honey - 1 tbsp. spoon.
Tarieding:
- Meitsje alle yngrediïnten, en it cocktail wurdt klear.
- Der binne twa symboalen, hoe brûk ik apple-siedig en huning foar gewichtsverlies . Neffens de earste fariant is it needsaaklik om in cocktail in heale oere te drinken foar iten fan trije kear deis. It twadde skeakel betsjut it gebrûk fan 0,5 tbsp. foar it moarnsiten, en it oare diel foardat it bêd gean. De kursus fan sa'n gewichtsverlies kin net langer duorje as twa moannen.
Turmeren en huning foar gewichtsverlies
Populêr yn in soad lannen hat spice in breed oanbod fan eigenskippen dy't nuttich binne foar dyjingen dy't gewichts te ferliezen wolle. It reinigt it lichem fan 'e produkten fan ferfal, normalisearret it wurk fan' e darm, aktiveert it metabolisme en blokt de groei fan adiposeft. It feit dat huning en gewichtsverlies ynterleaze begripen binne al klarifyeare, mar as jo tafoegje oan de natuerlike sûkelade fan koarmerk, krije jo in effektive remedie foar it bestriden fan oerlaad kilogram.
Yngrediades:
- waarm wetter - 1 item;
- turmerik - 0,5 tsp.
- Honey - 1 tsp.
Tarieding:
- Earst, yn wetter, koartere oplûke, en dan add honey en mingje.
- Drink drinke te drinken op in lege mage. Duration of use is 10-12 days, and after that a break for 14 days is made and the course can be repeated.
Kefir mei huning foar gewichtsverlies
In soad nutrissiaten advisearje har kliïnten om te yngenieurjen yn harren dieet kefir drink, dat is in leveransier fan probiotisy, dy't it fersoargingssysteem ferbetterje, en it as diuretyske fermogen, it útlieden fan oerstallige fluids en swelling. Net leech fet kefir brûke, sadat de ideale fette ynhâld 5% is.
Yngrediades:
- kefir - 1 item;
- Honey - 1-2 tsjep.
Tarieding:
- Meitsje de yngrediïnten om in unifoarmige konsistinsje te krijen. Fliikse huning brûke om dit proses te fasilitearjen.
- Hoe't men it huning fynt om gewicht te ferliezen, dan kinne jo dit kertel yn 'e moarns drinke foar itenje of ynstee fan iten. In oare opsje is in brûkbere snack.
Milk mei huning foar gewichtsverlies
In oar nuttige tandem dy't helpe sil it proses fan it gewicht te ferwiderjen. Kwaliteitsmilch is in poerble boarne fan eau, wichtich foar it lichem. Om it metabolisme te ferminderjen en in krêft fan enerzjy krije foar in dei, heal in oere foar it moarnsmiel moatte jo 1 tbsp drinke. molke en ite 1 tbsp. lof fan natuerlik huning. Ferjit dizze proseduere moatte elke dei en bêste tagelyk wêze. Jo kinne molke drinke en it huning fine nei nacht foar gewichtsverlies, mar allinich in pear oeren foar betiid.