Soupdij foar gewichtsverlies is in echte heil foar dyjingen dy't har lichem nedich hawwe moatte yn 'e koarte tiid fan tiid en sûnder in sterke gefoel fan honger .
Soup foar gewichtsverlies - in resipe
Soupdiet foar 7 dagen is basearre op it gebrûk fan sop, griente en fruchten.
Yngrediades:
- 1 kilo fan wyt koel;
- 50 gram griene sipels;
- 1 kilogram fan tongers;
- 1 kilo fan woartels;
- in lytse greens en in selsewurken;
- 0.5 kg griene bannen;
- 250 milliliter tomatoat;
- 2 sierige peppers;
- salt;
- pepper;
- wetter.
Preparatie
Gemakken litte tin en tegearre mei de stringbannen kâld wetter ferjaan, op in hege brân set en kocht oant sied. Hâld de waarmte en koel de sop foar sa'n 25-30 minuten. Dêrnei addt de tomatoep, piper, sâlt en mingje. Nei 10 minuten, feroare de tarikbere skûtel út it fjoer.
Diät fan sûpe diät
Soupdiet foar in wike nimt deistich gebrûk fan sop (foar sêding), ûnwissige tee, en ek inkele oare produkten.
Moandei : fruchten (ûnder it ferbean allinnich druiven en bananen).
Tiisdei : grienten binne grien, útsein ierdbeien en griene ierjes.
Woansdei : fruchten en griente yn elke kwantiteit (útsein bananen en ierappels).
Tongersdei : 1 beker leechfettige molke, fruchten en griente . Bananen kinne net mear as 2 stikken iten wurde.
Freed : Frjemde tomaten en net mear as 0,5 kilo of beef yn kocht formulier.
Sneon : griente salade (foar sêding).
Resurreksje : brúnreis en griente.
Hjirby oanpasse oan it sûpe-itet foar gewichtsverlies, it is tige wichtich om brea, alkohol en sûker kroaneare dranken op te jaan.
Mei alle regels fan dizze technyk kinne jo 5-7 kilograms tafoege gewicht yn 7 dagen helje. Schwangere en de perioade fan boarstfieding binne de wichtichste kontraindiken foar dit dieet.