Yn 'e hjerst, op' e ferkeap ferskine jonge zucchini - in boarne fan glêstried, potassium en vitaminen foar it lichem. Se wurde rappe taret, dus nei in hurdige dei kinne jo in bytsje tiid fertsjinje en jo sels mei in lekkere skip besykje. Der binne ferskate manieren hoe't jo ekteken mei tomaten en knoflook sette.
Kaviaar kaviaar
Sa'n kaviaar wurdt ienfâldich makke, benammen as der in multyvarker is. Do kinst it apart - mei kroutons, lavash, brea, of op in sydtocht oan iten, of mei rice of mei pasta.
Yngrediades:
- grutte ûne - 1 pc.
- karmetten jong - 3 pcs. weighing about 800 g;
- grienteel, dat hat gjin sprekke odor - 30 ml;
- karotten - 1 stik;
- ripe tomaten - 4-5 pcs .;
- sâlt - 1 teelike;
- knoflook - 2 sliepkeamers;
- frisse grûn piper dof en swart - op 'e tip fan it mes;
- pearels - 1 lytse bûn.
Preparatie
Wy skjinje de ûle en moeras, myn tomaten en sûkini. Shinebokken lytser, karotten en zûkinen ferwettere wurde mei in fiedingsprosessor of trije op in rôver. Yn multivarku gie yn oalje, sette ounzjes en woartels en stokje troch de timer op 15 minuten te setten. Add zucchini en fierder yn 'e selde modus foar in healoere of koart lanne koekje - hinget ôf fan it model. Tomaten wurde troch in fleiskerminder trochriden, wy skodzje de knobel mei in parsje. Foegje tomatoes, sâlt, pfeffer, klokje en feiltsjes ferhúzje. Wy ferlieze noch 15 minuten.
As jo sjogge, it is hiel maklik te meitsjen mei sûkelines mei fekânsje en tomaten yn in multivarket. De kaviaar is in koarter fluch yn 'e kessel kwyt, mar it sil net mooglik wêze om fuort te gean fan' e hout - it is needsaaklik om regelmjittich op te roppen dat it net útbringt.
Stekkere sûchyntsjes mei aaipop
Jo kinne in soad befredigjend skip meitsje - it kombinearret ek perfekt mei pasta, pap , en krekt as in ljocht grienteapel elkenien wol graach. Bereitsje sûkini mei in fûle knoflook en tomaten.
Yngrediades:
- jonge korgetten - 2 pcs .;
- Aubergine - 2 pcs. (it is better om wite te kiezen);
- onion grut - 2 pcs .;
- karotten - 2 stikken;
- parsley - 1 lytse bûn;
- Tomaten binne dichte - 0,4 kg;
- iodalisearre sâlt - 1 teelike;
- gemikting fan spiessen foar griente - nei smaak.
Preparatie
Zwouwen en woartels binne skjinmakke, zucchini, tomaten en fûgels, alles is besnien: űnen - fjirde ringen,