Einfûgele om te iten, nuttich, nuttich en lekkere skip fan fûgde fekânsje mei tomaten, sil it hiele jier perfekt foar jo tabel passe. De struktuer fan dizze griente is sadanich yn 't koekje dat it skûtel is tige sûch en aromaatysk, dat kin wurde yn hjit en kâld foarm. Ferhúzige Auberginen mei tomaten perfoaren kombinearje mei elkoar en meitsje in ûnôfhinklik, nuttich en lekkere skip, en ek oanfolling de smaak fan fleis, fisk, piljes en sels ierappels.
Om ekstra smaak kwaliteiten te krijen, ôfgroep en tomato kinne ferwûne wurde troch tafoeging oare griente, bygelyks zucchini, en de oanwêzigens fan knoleel sil it skip mear fleislik meitsje.
Hoe't wy it fied oankeapjen mei tomaten goed sizze, fertelle wy fierder.
Tsjinstige eagenplanten mei karmetten, tomaten en knoflook
Yngrediades:
- Aubergine middelgrutte - 2 pc .;
- Zucchini medium grutte - 1 pc .;
- Middellandige tomaten - 3 pc .;
- Bulgaarse piper - 2 stikken;
- onion - 200 g;
- karotten - 100 g;
- knoflook - 2-3 klean;
- grienteel - 75 ml;
- swarte frisse grûnpiper;
- salt;
- Basil en parsley.
Preparatie
Keefige ounjes snel yn kubes en frije mines yn fiedingsoal foar fiif minuten. Dêrnei meitsje de skylpe en slokte moeijen, en nei fiif minuten dûkte tomaten en Bulgarije piper. Separatyf briede earst dûgele fekânsje, en dan sûkini en foegje oan 'e rêst fan it griente, fage fiif minuten, jit de happe knoflook, slaefde greens en foarkomt út' e waarmte.
Stoarmige oargels mei tomaten en paddestoelen yn in multivark
Yngrediades:
- Auberginen - 650 g;
- champignons - 350 g;
- tomaten - 250 g;
- Bulgaarse piper - 100 g;
- onion - 200 g;
- karotten - 150 g;
- grienteel - 75 ml;
- mienskip fan grûnpippers;
- salt;
- frisse greens .
Preparatie
Yn 'e bôle fan' e multyvarka mei fegetabel oalje yn 'e "Baking" of "Frying" modus, slaande liening rint oant transparant, foegje dan de moeie en frije nochris tsien minuten. No lizze wy de Bulgaarske piper, lytse kampassins hielendal, en grutte snijderje yn ferskate stikken, snijde yn grutte kubes fan fûgels en tomaten. Dan wurdt griente, sâlt, piper, sêft mingje en koekje yn 'e "Quenching" mode foar tritich minuten.
By it servearjen, sprâtje mei krûde krûden.