Hawwe jo faak sa dat jo yn 'e koelkast sjoen hawwe, mei in winsk om eat wat lekker en brûkber te iten? Faak, as jo gjin gaadlike opsje fûn hawwe, binne se daliks sletten? No sille wy jo fertelle oer in tige smakelich en tige brûkber produkt fan stroazen. Earst binne jo, fansels, ynteressearre yn oft jo gewicht fan strawberries ferlieze kinne. Dêrfoar moatte wy al har nuttige eigenskippen beskriuwe:
- 5 strawberrybeammen befetsje in dosis fan vitamine C lyk oan ien oranje;
- yn 'e aardbei binne vitaminen A, B, E, P;
- Strawberry hat in diuretyske, diaphoretyske effekt;
- ferheget de ymmuniteit en wurket as in anty-inflammatory agent;
- ferleegje it nivo fan sûker yn it bloed;
- is de previnsje fan kardiovaskuläre sykte.
Strawberry helpt om gewicht te ferliezen troch diuretyske en diaforetyske effekten, troch it ferminderjen fan it bloedzuckerspul (it leger is it minder dat jo in sûch wêze wolle), en ek troch it algemiene ferreling fan it organisme mei nuttige mikro- en makro-eleminten.
Strawberries kinne hast sûnder beheiningen te iten wurde, om't 100g fan stroopen mar 30kcal binne, en dêrtroch hat it in minne sûker! Dêrom is it aardbei dieren in kâns om fluch en effisjint fan 'e ekstra pûnen mei wille en effisjint te stjoeren nei de mage.
Hoe ferwiderje gewicht op strawberries?
Untjouwingdei : foar in dei geane wy 1.5-2 kg sûchbou, drinke kebektee, wetter mei sieraad of sûnder brouwen fan wylde roze.
Strawietedei foar gewichtsverlies: lêste 3-4 dagen. Elke dei jouwe wysels net in aardbei. Op de
Ek kinne jo ite: swart brea, fegetaryske tsiis, hûske tsiis, gekke of bakte fisk en hûn, oatmeal, grapefruit , en fruitfrucht dranken. Drink minstens 1.5-2 liter skjin wetter, want strawberries helpe, tegearre mei in protte flüssigens, om alle degradaasjeprodukten út it lichem te heljen.
Dizze dieet wurdt net oanbean foar minsken mei gastrointestinale problemen, omdat it kin in heule asiditeit feroarsaakje. Dêrnjonken fertsjinwurdiget aardbei-diëtte oan kaloriearmen, en kin dus allinich foar inkele dagen brûkt wurde, bygelyks as in dieet foar it wykein of yn 'e fakânsjes.
Yn alle gefallen, iten stombeammen allinich mei profitearring, meitsje net dizze heilende berry yn jo eigen pest.