Buckwheat en űnen binne in prachtich skûtel dat net allinich honger tefreden, mar jo sille jo ek in gefoel fan sêdens jaan foar in lange tiid. It kin cookearre wurde foar fegetariërs, lykas by it fêstjen.
Rezept für Buchweizen mit Zwiebeln
Yngrediades:
- buckwheat - 1 item;
- bulb - 1 stuk;
- bûter - 20 g;
- kochende wetter - 2 artikels;
- spices.
Preparatie
Wy spuie de groatsen en bringe it nei it griene izer. Snoeie de feine lizze tongersdeitemint apart yn kromme bûter en tafoegje oan it boekeweat. Folslein it steile siedende wetter, set it op 'e brân, bring it nei in koar, besykje it mei in lid en koken foar 20 minuten foar iten.
Buckwheat, spiisd mei ounjes
Yngrediades:
- frisse kampassons - 200 g;
- bulb - 1 stuk;
- spices;
- buckwheat - 1 item;
- wetter - 2 items;
- Fekânsje oalje - 3 tbsp. spoons.
Preparatie
Dus, wy sochten boekeweat , gewoane, kâld wetter opjaan, sâlt it foar smaak en koekje foar 20 minuten fan it momint fan siedend ûnder it lid. Mushrooms wurde ferwurke, snijden yn sliepjes en yn 'e mande mei soppe ringen rinne wy yn in prakkesearje foar sawat 7 minuten. Dêrnei ferbreiden wy de preke bakwacht nei it griente en frije alles op hege waarmte foar 5 minuten. In lekkere bakwite mei paddestoelen is klear!
Buckwheat mei moeras en sipels
Yngrediades:
- buckwheat - 1 item;
- bulb - 1 stuk;
- karotten - 1 stik;
- knoflook - 1 keuken;
- Fekânsje oalje - 3 tbsp. spoons;
- bûter - 50 g;
- spices.
Preparatie
Buckwacht kocht oant kocht yn sâlt wetter. Gemakjes wurde gien, karotten slaan yn kubes en feie de ounjes fein. Dan passe wy se oer grienteelje oant gouden kleur. Oan 'e ôfrûne roasterje ferspreide wy de boekeweat, in stikje bûter te meitsjen en knappe knappe knoflook. Metaal alles mingje, dekselje mei in lid en 3 minuten fjoer.
Buckwheat mei ounjes yn multivark
Yngrediades:
- bulb - 1 stuk;
- bûter;
- katoene aai - 2 stikken;
- greens - te tastejen;
- buckwheat - 1 item;
- wetter - 2 items;
- spices.
Preparatie
Tsjinners wurde gien en snijden yn kubes. Nu op de multivark sette wy de modus "Multicore", sette de temperatuer oant 160 graden, warmje in lytse oalje en lit de ûne for sa'n 5 minuten. Ferfolgje dan it yn in skouder, tafoegje tinhôf en greens.
Yn 'e bolle multivarki ite boekeweat en fry it oant gouden gouden minuten 5. Dreef nei wetter, lekke sâlt oan' e koel, bring nei in koel, foarkom de foam ôf, dekke mei in lid en kek de porridge oant klear. Oan it fjirde ein sette it ûnei-aaigemik oan, mingde en servje de boekweit op 'e tafel.